菠蘿蓋下面條根酸痛

膝蓋前端的問題, 較類似一個病症學名為「跳躍膝病變」(jumper's knee)。
跳躍膝病變的出現因為臏韌帶(patellar tendon, 是肌腱tendon但也是韌帶)出現類似腱鞘炎的問題, 病因是因為長期過度跳躍及過度的伸展而出現的問題。最早發現這病時是在一些跳遠的運動員身上歸納而來的, 在跳遠的一刻因為股四頭肌過份用力, 引致膝蓋及臏韌帶過度受拉扯, 引起臏韌帶及連接脛骨位置的問題。
而另一個問題便可能是髂脛束的問題了。髂脛束iliotibial band位於關節的最外側, 由骰骨上髂骨之下的肌張膜形成, 在你屈伸膝關節時負責膝蓋的活動。在很多運動員身上也會出現過緊的問題。
在物理治療的角度中, 在行樓梯時膝頭的痛楚多是屬於關節的問題(軟骨耗損或軟化)及膝部肌肉的問題。
在物理治療師的角度, 由於膝頭伸直時, 股四頭肌的用力會透過臏韌帶而傳到脛骨(小腿骨)。當過度使用肌肉或肌肉過緊的話, 便會影響生物力學的傳遞, 出現問題。
另外, 由於股四頭肌在發力支撐身體時, 會令臏骨(即膝蓋骨)壓向股骨槽內, 痛楚多是因為臏後軟骨或股骨末端的軟骨出現軟化或耗損, 便有機會引起前膝的問題。

問題在出現後, 只會引起令你感到痛楚的膝頭痛, 但問題的源頭並不在軟骨耗損或韌帶的地方, 很多時是因為附近的組織、膝蓋與肌骨的生物力學關係、盆骨、腰椎的位置都有所影響。而且只按你的形容又的很難確定你的問題要經多少次治療才可以改善。
當然, 不同的痛楚可顯示膝蓋的不同問題的。
醫生其也只會給予你藥物, 最好的, 還是求診於物理治療吧。
物理治療師應按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。當然, 還有其他的方法可以協助你的。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。


上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿。

現在就簡略地講一下膝蓋結構給你認識如下 :
膝關節是人體內最大 , 最復習的關節 , 由股骨內外側髁 , 脛骨內外側髁與臏骨共同構成 o
1 ) 膝關節囊廣闊而鬆弛 , 前方有臏骨韌帶 , 是股四頭肌腱的延續 , 臨床上檢查股跳反射 , 即叩擊此韌帶 , 而囊的內外兩側分別有脛骨副韌帶和腓側副韌帶 , 兩側的副韌帶在伸直膝蓋時緊張 , 屈曲時鬆弛 o
2 )膝關節腔內有連接肢骨和脛骨的前十字韌帶 , 前十字韌帶位於外 , 當伸直膝最緊張時 , 防止脛骨前移 , 而後十字韌帶位於內 , 同樣亦是防止脛骨後移 o
3 ) 股骨與脛骨相對的內外側髁 , 之間有纖維軟骨性的內側半月板和外側半月板 , 板的外緣厚而內緣薄 , 呈半月狀 , 下面平而上面凹陷 , 內側半月板較大 , 呈 C 形狀 , 板邊與關節囊和側副韌帶相連 , 故內側半月板損傷機會較多 , 而外側半月板較小 , 就會加深了關節窩 , 使到關節更加穩固 , 並可緩衝跳躍和劇烈運動時的震盪 o
4 ) 膝關節囊的滑膜層附著關節軟骨的周邊 , 在臏骨下方中央兩旁 , 滑膜層向關節腔內突成一對翼狀襞 , 襞內充滿脂肪組織 , 填充膝關節內的空隙 o
5 ) 在膝關節既周圍 , 特別係肌腱附著的地方有很多滑膜囊 , 有部份會與關節腔相通 , 如臏上囊內的滑膜液 , 可減少肌腱運動時與骨面磨擦 , 好多時因外傷引至滑膜囊炎或囊腫 o
腰部會影響膝蓋 , 同樣膝蓋也會影響腰部 , 此乃不變的事實 , 只要明白人體解剖學結構 , 或多或少都會了解箇中道理 , 由於人體解剖學中 , 頸椎兩旁都有太陽膀胱經韌帶 , 從頭部臚底骨與頸項韌帶交界處 , 一直伸展而下至腳底 , 當中經過多個關節 , 其中包括膝蓋關節 ,
而身體上既韌帶和肌腱 , 好多時屬於累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 當腰部既韌帶或肌腱收緊的話 , 就會牽涉到膝蓋前後 , 而中醫的內經入面 , 歌訣亦提到腰背 [ 委中 ] 求 , 便可知道委中這穴位就在膝蓋後面 , 好明顯已講解腰背與膝蓋的關係 , 一般醫者只係頭痛醫頭 , 腳痛就醫腳 , 完全忽略源遠流長中醫學既博大精深 , 更有部份醫者 , 甚至極力反對腰部會影響膝蓋 , 膝蓋也會影響腰部的論說 , 莽自根治患處 , 便變成白白誤了患者的健康 , 要根治徹底的話 ,首先要找出患處的源頭所在 , 加以針對性治療 , 患處便會自然康復 , 雖說只有膝痛 , 而腰背未覺痛楚 , 這只不過是身體上作出一個訊息給你 , 提醒你盡早根治 , 否則到了腰背覺得痛時 , 可能已經是很嚴重了 , 況且你所提及的問題 , 都係同骨傷鈄有關 , 如果你屢醫無果的話 , 到時你不妨嘗試 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o



[ 治療推拿 ] 係透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o



「力」 是通過外力，使解剖位置得以糾正，從而治療因解剖位置不正確而引起的不適。



「能」 是通過特定的手法在體外作功，能量傳遞深入體內病變部位，改變內能，活化細胞。



「信息」 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。

而治療推拿就係骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶肌腱上創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒o

你所找既推拿師要有以下的條件

1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種

2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構

3 .) 推拿師既醫德和經驗

在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif


2007-09-24 03:35:22 補充：
如果我沒有猜錯的話 , 你可能是 &quot; 腓側副韌帶 &quot; 出現了問題 , 不過始終都是檢查過才可確定 o

所有的韌帶軟組織均富有纖維質及水份.當然

還有神經微細血管而組成的...

當你使用過度.酸痛發生時又未能及時停止.及

休息以至造成韌帶軟組織損傷.此種情形又經

健行，走了好幾公里的路關係.反復發生.以至造成勞損...

勞損發生後.再不經改善即轉變永久性勞損.

勞損韌帶軟組織.纖維質受損.水份失去變為

不富彈性其組織.轉為較為乾硬.自然性壓迫

韌帶軟組織內在神經.及微細血管.你以不在適

合做這樣運動.

請你要經常性熱敷.不可過度勞累.作適度運動

適度運動即是不疼痛運動以免損傷再次發生

否則你的恢復期無限加長...


看鐵打 /西醫
不論看那一科最主要是要看你如何唯護你自己的腳..