本人曾試過有一夜失眠，於該晚的凌晨二時三十分才能入睡，剛好翌日又有中文考試，要於七時前起床。豈料一覺醒來，毫不疲累，甚至十分精神。
平時「十時睡覺七時起床」，早上也會有睡意，但為何「二時睡覺七時起床」，卻如斯精神？
是因為腦部未能正式地休息？還是有別的原因？
睡眠時間過少是不會「眼訓」？
2007-09-23 8:38 pm
回答 (1)
2007-09-23 8:55 pm
✔ 最佳答案
你的這個問題我常常也有'我平常差不多12點睡,,
但到了測驗考試,,我溫習到很夜(差不多比平時夜了個幾小時)
到了明天,,反而會很精神
但當你到了下午,,會開始覺得眼訓,,又或者有些頭痛'
而且如果持繼幾天這麼夜睡,,你的生理時鐘(平常睡眠時間)都會推遲,,
跟著到了第2天會仲眼訓!!
參考: 這是我的個人經驗.'=]
收錄日期: 2021-05-01 14:14:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070923000051KK01713