紅棗水怎樣煮?煲好or焗好?

(1)

材 料 :
2-3 錢紅棗
4 碗水
冰糖少許

做 法 :
1-取 2-3 錢紅棗，用水洗淨。
2-將 4 碗凍水加熱，待完全煲滾才加入紅棗及冰糖，十分鐘後熄火，然後焗廿分鐘。

備 註 :
1-此為一日份量，可沖出 3-4 杯紅棗水。

2-紅棗有養胃健脾，益血壯神的功效。而現代醫學則認為紅棗對保護心臟、預防貧血、高血壓及失眠等甚有巧效。

3-紅棗屬於燥熱之物，若加入寒涼的食物中，可使其寒涼之氣大減，變成性質較溫和的食
物。若身體健康又無虛寒的狀況，紅棗實在不能多吃，因為多吃會令腸胃積熱。

4-選擇紅棗應以皮薄、皺紋少而淺為上品，最好的當然是那些棗核細小、甜味濃而又帶清香的。

5-而黑棗巧能治貧血及虛寒，上佳的黑棗，首先應該是以形大，肉質堅實為首選。味道則以甜而軟糯的為佳，至於色澤烏亮透紅、皮紋細緻清晰則為黑棗中的上品。

(2)YES
木耳紅棗水飲.....[每日空腹前飲用, 當水飲]
又平, 又健康
木耳有去血脂功效 [因為木耳有小小寒, 要加紅棗中和]
紅棗有補血之效用
祗不過係唔好飲.
想好飲加小小瘦肉, 不過功效無咁好
之前電台都有分享其功效

( PS: 別人的分享 )
我 2 朋友飲用都有好既效果
1朋友. 高血壓 + 心臟病..半年後醫院醫生可以同佢減藥
2朋友. 揸的士, 大肚腩. 9個月無左大肚腩 & 瘦左

如果想減肥, 都可以. .....[一樣每日空腹前飲用, 當水飲]
而且, 將平日食開既每餐份量減至 7 成飽
我朋友 5個月可以減到 12磅
紅棗水是煲好

最好係用冇核的內煲,如真的冇時問可焗