請問:平時要點樣護理自己的皮膚??!

肌膚護理
年齡增長、環境污染、季節轉變、壓力、生活及飲食習慣、紫外線等因素影響，生理機能起了變化，而使肌膚出現一連串的問題。每個人都希望擁有一張皎潔的面容、健美的身段，令自己充滿自信。若要擁有美麗，首要從外表著手，尤其是面部。面部的護理程序可分為基本護理和特別護理。皮膚基本的需求，就是每天早晚使用簡單五步曲，清潔、爽膚、潤膚、日霜及晚霜。
面部清潔
清潔是護膚程序中非常重要的步驟。清水並沒有潔淨能力，並不能將油脂、污垢和化妝洗淨。
用法： 如有化妝可先用卸妝產品卸妝 ( 例如卸妝乳液、卸妝膏或卸妝油 ) ，再用洗面奶潔面。潔面時取出約 1.5cm 的份量置於掌心塗上面部輕輕打圈，然後用清水沖洗，切忌使用溫水或熱水，一般自來水的溫度是最適量。
爽膚水
主要是調節油脂和水份，清除潔面後殘留在皮膚表面的污垢。
用法： 將爽膚水倒在化妝棉上，份量不可太少，把全面抹一遍，油脂分泌較多的部位可多抹幾遍。
潤膚霜
環境污染，猛烈陽光，惡劣天氣及空氣調節均會令肌膚流失水份，使肌膚變得乾涸及缺乏光澤，選擇品質優良的潤膚霜能有效防止肌膚水份流失，令皮膚滋潤光澤。
用法： 使用大概一粒黃豆份量，平均放在前額、鼻尖、下巴及兩頰 ，輕輕全面塗上 潤膚霜在面部按摩，有助舒援面部肌膚。
防曬日霜
提供皮膚養份之餘，有保護作用，並可在化妝前作為打底霜，因皮膚在冷氣、紫外線影響下會導致水份流失，而日霜補充皮膚所需的水份，令皮膚回復光澤和幼嫩。但建議挑選有防曬指數的較好，能保護皮膚免受紫外線影響，減少雀斑、黑色素、缺水、缺乏光澤、乾紋及皺紋出現。最好挑選具保護 UVA 及 UVB 的，而一般外出使用 SPF 10 已很足夠。但長時間戶外活動時則應選用防晒指數較高的產品。
用法： 使用大概一粒黃豆份量，平均放在前額、鼻尖、下巴及兩頰，輕輕全面塗開即可，最好避免塗於眼部皮膚。
晚霜
其提供的養份能有效保濕及去皺防皺的功效。皮膚細胞更新在晚上進行，故建議在睡前使用。
用法： 與日霜份量及使用方法相同，但應避免塗於眼部皮膚。

特別護理
顧名思義特別護理並不一定要每天使用，況且每個人肌膚都不同，應視乎個別的需要，配合基本護理，才能令皮膚得到有效的呵護 。
卸妝
卸妝是很重要的，一旦處理不善，粉底的殘蹟會形成障礙，阻塞毛孔而帶出其他問題。
按摩
一個非常重要的護理程序，就好像運動一樣，能增強皮膚的機能，若能持之以恆，適得其法，每天 3-5 分鐘，其好處真的不能言喻。 將按摩膏均勻塗於臉上，用中指及無名指的指腹輕柔按摩，打圈方式由內至外， 3-5 分鐘後用紙巾擦淨，按摩方法︰重複三次
額頭︰ 由額頭中央往外打圈至太陽穴。
鼻子︰ 鼻樑至鼻頭順著兩側上下滑動，鼻翼兩旁以手指上下滑動。
唇部︰ 由下巴中心沿著嘴角至人中回到下巴。
頰部︰ 由下巴至耳珠，嘴角至耳朵，鼻翼至太陽穴，以打圈方式向外滑動。
眼睛︰ 由眼頭處按 3 下，然後順著眼臉慢慢繞一圈。
頸部︰ 由下往上滑動。
面膜
促進血液循環，新陳代謝，能改善粗糙的角質層，深層清潔令壞死角質層脫落，面部細胞更生約二十八日更新一次，令皮膚回復柔滑及光澤。
用法︰ 一星期一至二次 ( 如有需要三至四次亦可 ) ，將面膜均勻塗於面上直至覆蓋皮膚色，待二十分鐘或乾透後，用水洗掉至面部清潔。
磨砂
能溫和地去除肌膚老死細胞，並讓新生細胞浮現，令肌膚變得柔軟嬌嫩欲滴。
用法： 每星期一至兩次，視皮膚性質而定。
眼霜
眼部的皮膚比較幼嫩，容易出現表情紋，乾紋及皺紋，所以應及早護理。眼部的油脂分泌及組織跟面部不同，所以一定要使用眼部專用產品。

用法︰ 取出一粒米的份量放在上，下眼由眼頭開始用打圈方式向外輕輕將份量印開。
眼膜
促進血液循環，新陳代謝，改善黑眼圈，有收緊及去皺防皺的功效。
用法︰ 一星期一至二次
精華素
一般精華素含高濃度的水份和活躍成份，能瞬速改善皮膚水份，並有抗老化的功效，而精華素也有很多種類，有美白去斑精華，水份精華，收毛孔精華，收緊精華，去皺精華……可因應個別情況而挑選所須的種類。而在日夜霜前使用，效果最為理想。
用法︰ 取出一粒黃豆量，平均分配在前額，鼻尖，下巴及兩頰，輕柔塗開。

皮膚也換季
踏入秋冬季天氣開始轉涼了，有否覺得面部出現脫皮或磞緊的現象，護膚品轉季是時候了，清潔至晚霜都應挑選一些較重水份和較滋潤的品種，適當地加入精華素，保持皮膚的水份，市面上亦有許多改善皮膚的特別護理（Treatment）。這些不需經常使用的品種，可於轉季時先用一套（7-28 日不等）效果會更好。
每個人的護膚品都應有兩套，一套是春夏季，而另一套是秋冬季（特別的品種除外，例如暗瘡膏）而許多人都會覺得現在的護膚品還有很多，用完再買吧。這是錯的。護膚品就好像衣服一樣，試問，天氣轉涼了，是否仍可穿吊帶衫﹖其實可將護膚品的樽口和樽蓋用清水抹乾淨，將樽蓋擰緊，放在陰涼的地方，勿放在雪櫃，待春夏季時使用，既不會浪費，又能令皮膚得到適當的呵護。

護膚十戒
1.戒猛烈陽光 6.戒氧份不足
2.戒煙 7.戒營養不均
3.戒酒 8.戒四肢不勤
4.戒飲水不足 9.戒負面壓力
5.戒睡眠不足 10.戒劣質護膚、化妝品

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1.需要選啱自己膚質所用的護膚品
2.做足護膚程序(缷妝/抺去面上油脂, 洗面, full mask(一星期一至兩次), 爽膚, 潤膚及防曬)

天氣是你肌膚遇上嚴峻考驗的時候。別以為夏季濕潤，肌膚便用保濕。其實，夏天時而溫暖，時而潮濕，所以除了日常的潔膚、爽膚外，還緊記為肌膚保濕。以增添肌膚的柔軟度和彈性。
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