我訓覺既問題 - Ans.fyi 參考答案

我訓覺既問題

[匿名]

2007-09-22 11:57 pm

我依家12點訓..
7點鍾起身
但上堂依家好眼訓
點解既!?
ps:我有鼻塞既,有冇影響,,我聽人講鼻塞訓覺,訓10個鍾姐係訓5個鍾
係米真架!?

回答 (2)

拔EC

2007-09-23 3:05 am

✔ 最佳答案

睡眠的時間因人而異
有的人睡六個小時就足夠
有的人睡八個小時才足夠
你一向係訓幾多個鐘？
如果一路都係訓七個鐘，但近期才出現體倦的情況
咁同睡眠的時間不足就沒有大關係

除了睡眠時間的長短
睡眠質素的好壞對能否恢復體力都有很大影響
你訓著左之後會唔會易醒？
會唔會成日發夢？訓醒時仍然記得發夢的內容？
如果會的話就是睡眠質素欠佳

你鼻塞的話可能有一定影響
呼吸不暢順會影響氣體交換
再加上如果是鼻敏感的話
體質一般都較差
自然容易覺得疲倦

參考: 自己

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[匿名]

2007-10-30 5:52 am

Good

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