如果想跑歩跑得快D可以點做?
快答！！！！！！！
如果想跑歩跑得快?
2007-09-22 5:42 am
回答 (4)
2007-09-22 5:54 am
✔ 最佳答案
想跑快些就要腳伐的次數頻密而要做到腳伐頻密
最主要是手部的郁動次數(前後前後擺動)
許多人都以為腳步加快, 自然手便會郁得快
其實剛剛相反, 手郁得愈快腳步就愈頻密,
腳步就自然會加快
不想信的話,
你可以試試原地練跑
不郁手跑跟垂手跑根本沒兩樣
但手郁得快, 腳步不是也都加快了嗎?
2007-09-22 6:48 am
不斷練習,不斷跑, 一日比一日跑多d,跑快d, 例如今日跑一個鐘10個圈,一個星期就跑12個圈,但時間不變,如此加上去, 不要加到自己跑得太辛苦, 一定練到, 但一定不能偷懶呀!
收錄日期: 2021-04-13 13:34:31
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070921000051KK03824