如果想跑歩跑得快?

2007-09-22 5:42 am

如果想跑歩跑得快D可以點做?

快答！！！！！！！

回答 (4)

2007-09-22 5:54 am

✔ 最佳答案

想跑快些就要腳伐的次數頻密
而要做到腳伐頻密

最主要是手部的郁動次數(前後前後擺動)
許多人都以為腳步加快, 自然手便會郁得快
其實剛剛相反, 手郁得愈快腳步就愈頻密,
腳步就自然會加快

不想信的話,
你可以試試原地練跑
不郁手跑跟垂手跑根本沒兩樣
但手郁得快, 腳步不是也都加快了嗎?

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2007-09-22 7:26 am

跑大步D ^^ 敏敏的提示

我係跑大步D先跑得勁快^^

參考: 自己

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2007-09-22 6:48 am

不斷練習,不斷跑, 一日比一日跑多d,跑快d, 例如今日跑一個鐘10個圈,一個星期就跑12個圈,但時間不變,如此加上去, 不要加到自己跑得太辛苦, 一定練到, 但一定不能偷懶呀!

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2007-09-22 5:50 am

不斷大叫!

參考: TV

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