我今日踢踢下波抽筋，而家隻腳好痛。
１）如果得自己一個，抽筋果陣點算？
２）壓軟條筋，係咪可以防止到抽筋？
３）點可以壓軟ｄ條筋？
４）抽筋點可以快ｄ好？
唔要抄ｄ文章俾我呀！
ｔｈｘ
抽筋的問題
2007-09-22 4:23 am
回答 (2)
2007-09-22 4:48 am
✔ 最佳答案
第一，拉筋，抽邊到拉邊到，唔可以太耐，一次約十五秒，可以做幾次第二，要防止抽筋，係要做熱身，但係唔可以過量，壓軟條筋，都有少少熱身ge成用，但 係主要係防止受傷。
第三，每日拉筋。
第四，抽筋就拉筋la
2007-09-21 20:50:21 補充：
回應樓上，科學研究話"活落油"只是一個心理藥物，姐係令你覺得無咁痛，但其實情況一d 都無好左，再強行做運動，就可以提早退休@_@
參考: 我係田徑同足球校隊是也
收錄日期: 2021-04-13 13:34:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070921000051KK03325