隻手點放,血液循環會最好??
2007-09-21 3:46 am
如題..我隻手掌腫晒....
回答 (3)
2007-09-21 9:18 am
✔ 最佳答案
步驟如下：1. 和自己說放鬆手(多次)直至覺得鬆弛為止,
2.然後用力握緊拳頭,手指屈入手心,
3. 放鬆拳頭, 提醒自己放鬆 relax ,
4. 然後又用力握緊拳頭, 跟着放鬆,
5. 重覆以上手部握拳放鬆運動, 可减壓和增加血液循環。
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是護士和心理學家教我的
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參考: self + nurse + psychologist
2007-09-21 3:53 am
手掌腫晒當然向下放啦,,,
不過睇下你點腫啦
有時腫的話可以冰水//冰
不過睇下你點腫啦
有時腫的話可以冰水//冰
2007-09-21 3:50 am
動: 多扭動手腕
靜: 手45度向下放
靜: 手45度向下放
收錄日期: 2021-04-25 22:10:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070920000051KK03175