✔ 最佳答案
有什麼方法可以令頭髮長得更快呢?
常常刺激頭皮、按摩頭皮促進血液循環、睡眠充足,可以促進頭髮生長。
1. 常梳頭可以刺激頭皮,有按摩頭皮的效用,促進血液循環。
2. 交替使用不同的洗髮精,可以刺激頭皮生長毛髮。
3. 用精油按摩頭皮給頭皮養分,舒張毛囊、刺激頭皮血管循環、使健康髮生長
4. 洗頭時以溫水沖,輔以指腹按摩頭皮,促進血液循環。
5. 用避孕藥洗頭刺激荷爾蒙(長很快但髮質不好,不建議使用,會弄亂生理期)
6. 使用護髮產品或是定型液時,避免碰到頭皮,不然會使毛囊堵塞造成落髮。
7. 把握黃金睡眠時間(PM11點~AM3點),睡覺會釋放生長激素,熬夜生長激素不足頭髮自然也長的慢了。
在飲食方面:
1. 宜吃含硫蛋白質:角蛋白是富含硫的蛋白質。每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的飲食,如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等,不僅有利頭髮,對整體健康也有好處。
2. 但偏食或嗜吃含硫食品,也會使營養失去平衡,反而不利頭髮健康。因此,多進食玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進髮質的雜食,對均衡營養、促進蛋白質的充分利用,以利毛髮正常發育是很有益的。
3. 宜吃海產動植物:有人認為,頭髮變黃焦枯、易斷易落與血液偏酸有關。人類血液的正常酸鹼值在七.三五~七.四之間,當精神緊張、壓力過重、過度操勞、體育活動之後,體內代謝乳酸增加,就會使血液偏酸,影響頭髮生長。
4. 而海帶、紫菜、小魚乾、蜆、蛤、蚌之類海中生物,有助於保持血液酸鹹度的平衡。此外,海產也富含碘、硫、銅等多種元素和高效價的蛋白質,是生髮養髮必要物質,不妨常吃。
5. 宜多吃蔬菜水果:蔬果為鹼性食品,不僅有制酸作用,而且含有許多構成髮質所必需的微量元素。經常進食蔬菜水果,將對頭髮的營養狀態有很大的改善。
6. 菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類,以及檸檬、橘子、柳丁等,是對頭髮有利的蔬果,應該常吃、多吃。
7. 宜多吃維生素B6:維生素B6和維生素E有預防白髮和促進頭髮生長的作用。麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素B6和E較多的食品,應經常進食。
8. 有人報導,牛骨二兩砸碎,加水一斤,慢火熱煮一~二個小時;使骨髓中的物質溶解在濃汁中,過濾濃汁去除骨渣,放在瓷瓶中沈澱,在底部有一層粘性的物質,含有能延緩頭髮衰老過程的成分,每天取適量佐餐,可收健髮強身的效果。
大米、玉米、高粱、小麥、豆類中有豐富的維生素B群,是保護頭髮健美不可少的營養品;各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性,使之柔潤;常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤,使頭髮更加黑亮。
用鹽洗頭刺激頭發生長:
這是民間的偏方,認為只要用鹽洗頭,不但可以清潔頭皮汙垢,還可刺激頭發的生長;方法是先以溫水將頭發沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,約1~2分鐘(不要超過3分鐘,以免頭皮刺痛)之後再以清水沖洗乾淨即可。聽說如此有助於頭發變粗,之後再以清水沖洗乾淨即可。
加速頭髮生長的方法
每天「倒」梳頭百下
STEP1:將頭往前傾,頭髮順著往前放下
STEP2:每次小撮的網頭皮往髮梢慢慢梳開
STEP3:確定頭髮沒有打結,再由頭皮往髮梢方向倒梳100下以促進血液循環
頭皮按摩
STEP1:用指復到前額閃電形的方向按摩
STEP2:再從頭頂往兩側按摩
STEP3:最後從頭頂往後由上往下再按一按
西柚皮也有效
STEP1:買顆西柚柚,將西柚柚皮剝除後再對折
STEP2:將西柚柚皮上的油擠在手掌上,稍用手加以溫熱
STEP3:最後用溫熱過的油脂替頭皮作按摩
2. 交替使用不同的洗頭水,可以刺激頭皮生長毛髮。
3. 用精油按摩頭皮給頭皮養分,舒張毛囊、刺激頭皮血管循環、使健康髮生長
4. 洗頭時以溫水沖,輔以指腹按摩頭皮,促進血液循環。
5. 多喝水,促進新陳代謝;少刺激性飲食,預防落髮。
6. 把握黃金睡眠時間(PM11點~AM3點),睡覺會釋放生長激素,熬夜生長激素不足頭髮自然也長的慢了。
7. 使用護髮產品或是定型液時,避免碰到頭皮,不然會使毛囊堵塞造成落髮。
8. 用葡萄柚皮的油按摩頭皮(將葡萄柚皮剝除對折→將葡萄柚皮上的油擠在手掌→利用油脂在頭上按摩)
9. 多吃芝麻、海帶,或含蛋白質的食物。
不建議方法
還有一種會留很快,但我〝不〞建議,用避孕藥洗頭,一個星期用一到二次,半顆藥丸磨碎加在洗髮精裡,但缺點是藥性從頭皮進入到身體裡,對身體不好,而且長出來的頭髮會粗,會毛!(我之前使用過!慘)PS;避孕藥內含有女性賀蒙可刺激~生髮。
大 蒜 汁 搽 頭
大 蒜 切 粒 後 壓 出 汁 , 將 大 蒜 汁 塗 在 脫 髮 部 位 , 每 日 三 次 能 促 進 頭 髮 生 長 。
美 容 師 意 見 :
大 蒜 有 消 毒 、 殺 菌 功 效 , 亦 有 相 當 高 的 蛋 白 質 , 對 頭 皮 及 頭 髮 的 健 康 有 幫 助 , 而 頭 皮 吸 取 營 養 後 , 可 能 會 有 助 髮 長 的 。
可 信 度 : 7 0 ﹪
用 薑 捽 頭
將 薑 切 片 , 臨 睡 前 在 頭 上 脫 髮 部 位 捽 一 次 , 每 次 用 一 片 , 持 之 以 恆 , 半 年 便 有 成 績 。
美 容 師 意 見 :
薑 片 的 辛 辣 滲 入 頭 皮 層 , 有 助 血 液 循 環 及 刺 激 毛 孔 細 胞 活 動 , 但 頭 皮 敏 感 者 不 適 宜 。
可 信 度 : 8 0 ﹪
倒 豎 蔥
每 朝 起 床 及 臨 睡 前 , 將 整 個 人 倒 立 約 3 分 鐘 , 久 而 久 之 是 有 助 促 進 頭 髮 生 長 。
美 容 師 意 見 :
倒 立 過 程 中 , 全 身 的 血 流 會 充 斥 於 頭 部 , 是 有 助 頭 部 血 氣 運 行 , 或 者 正 因 如 此 能 帶 動 髮 根 長 髮 , 但 高 血 壓 , 肥 胖 者 或 容 易 暈 眩 的 人 絕 不 宜 做 。
可 信 度 : 8 0 ﹪
用梳子的尖端打頭
每 晚 臨 睡 前 , 可 用 有 圓 珠 頂 的 髮 刷 拍 打 整 個 頭 部 , 拍 時 力 度 輕 柔 平 均 , 有 節 奏 , 每 次 不 宜 離 頭 皮 1 吋 , 維 時 5 分 鐘 。
美 容 師 意 見 :
隨 著 拍 打 頭 皮 動 作 , 能 帶 動 頭 皮 細 胞 活 動 , 加 速 血 液 循 環 , 有 機 會 助 長 頭 髮 , 但 做 時 , 卻 要 小 心 力 度 及 選 擇 刷 齒 的 質 地 , 以 免 弄 損 頭 皮 。
可 信 度 : 3 0 ﹪