首先,有暗瘡及走米時你唔好自己去支佢,會發炎架,會有疤痕架.另外亦不要用面油紙吸油,會越吸越多,只會令皮膚出更多油,亦不要用控油產品,令到皮膚越來越差,亦不要用含有酒精的護膚品,會刺激皮膚架,護膚最好以簡單為主,只須清潔+保濕+防曬.此外,要皮膚好,要有充足睡眠(晚上12前睡),飲食健康+每天飲足8杯水+每天都有去呵臭臭一次(多點吃生果疏菜)+適量運動(每天最少半小時).
如果做晒咁多野都唔好咁就睇註冊中醫啦,可能身體有問題,可以去浸會大學中醫診所看看,網址:
http://www.hkbu.edu.hk/~scm/index/chi/index.html.
以下為護膚程序
早上:cleaning gel(有機天然最好)+爽膚水(有機薰衣草/玫塊花水)+保濕眼霜+保濕lotion/gel(有機天然簡單最好)+防曬spf15-25(在office工作)防曬我自己用SOFINA VERY VERY CUT MILK幾好架,我己經用了N咁多支啦.
晚上:卸妝GEL(如化妝)+cleaning GEL(有機天然最好)+爽膚水(同上)+保濕眼霜+保濕LOTION/面霜(有機天然簡單最好)
每星期:一至二次深層清潔(磨沙+清潔mask)及一至二次保濕mask.
其實好多護膚品牌都有專for油性及混合性皮膚的護膚品如:Jurlique,Aesop ,lush,Kiehl's, L'Occitane, Burt's Bees, Sofina, Clinique 都幾好架.
其實你如果暗瘡走米唔係嚴重,你可以試下去做facial,我自己係APM間biotherm做,唔貴$3700/15次,幾好架,始終係大公司,有信心保証呀麻.如果嚴重的,當然係睇西醫或中醫啦,我自己就覺得睇中醫好d啦,我試過成個下巴都生暗瘡,都係睇註冊中醫睇好架.
以下有些資料希望可以幫到你啦.
aesop: 銅鑼灣時代廣場連卡佛.
www.aesop.com.hk
Biotherm:
http://www.biotherm.hk/_zh/_hk/default.aspx.
Jurlique:
http://www.jurlique.hk/
lush:
http://www.lush.com.hk/chi/news.htm
L'Occitane:
http://www.loccitane.com.hk/tc/index.asp
Burt's Bees :
http://www.skincaretrade.com/index.htm(萬寧有售)
Sofina:
http://hada-ka.sofina.com.hk/,
http://www.sofina.com.tw/
Clinique:
http://www.clinique.com.hk/
Kiehl's :
http://www.kiehls.com/_us/_en/home/index.aspx 銅鑼灣羅素街28號地下, 金鐘太古廣場西武,中環置地廣場B25專門店, 尖沙咀海港城港威商場G204專門店,九龍塘又一城UG-36專門店