我的腹部脹氣如鼓,又放不出屁,只能吃瀉藥來放出來

用老薑(大量)切片 加 1-2片糖煲水, 要大火滾 十多分鐘, (用幾碗水, 視符你個火有幾大)煲至一碗, 千萬不要立即飲因會勁辣入唔到口嫁, 要等暖 OR 涼了才一口飲, 之後就會有屁 or 有氣由胃傳到口出 ga la, 可舒緩及好快見效的 !!

因老薑可行血驅風, 而片糖就可去濕及令薑水易入口, 是非常好的配搭

改善機能性腹脹 從生活習慣做起

一般而言，腸胃機能障礙引起的腹脹、打飽嗝、常放屁，往往是長期性、症狀好好壞壞，藥物通常只有短暫效果，基本上卻無法完全治癒。最重要的還是先排除嚴重的疾病，改變飲食內容及飲食習慣，避免有意無意吞口水的習慣，常運動及紓解壓力。

【醫學小常識】
◎容易「生氣」的食物
•豆類：紅豆、綠豆、豆乾、豆腐
•蔬菜類：地瓜、馬鈴薯、芋頭、綠花椰菜、洋蔥、高麗菜、包心菜、洋蔥、韭菜、青椒、茄子、玉米
•水果類：瓜類、柑橘、蘋果、葡萄、柚子、香蕉
•其他：麵包、甜點、奶製品、油炸食品、碳酸飲料

http://www.liver.org.tw/publish01_2.php?pid=226&parentid=52&class_type=01

食療天地：便秘
http://www.hktraveler.com/food_health/food_diet_index.htm

有時身體的毛病會因為心理影響,例如太緊張會使大便不暢順,
如果腹部脹起,就要去check下個肝係米有事,或者膽管等器官出了問題;
至於吃東西方面,你也不要太灰色,其實可能你每餐不要吃太飽(少食多餐)及定時做運動,如果你膝蓋有事,不能做太劇烈的運動如跑步,行樓梯,可以改為急步步行,遊水都係好好的方法. 或者約物方面我見議你吃了的,因為你大便不好,亦都可能同你吃葯有關,如果年紀大了,大便會遲鈍一的,我覺得你可以吃多生果多吃水就小吃肉,試下做多點運動,有時可以按摩肚的四周都有幫助去大便.

希望幫到你^__^