想找適合自己的羽毛球拍

我打了羽毛球幾年但一直不懂選擇球拍，我是男生，現在用YY的Ti8，線用BG-65穿22磅，但打得不順手，回震給肌肉很大壓力似的，有人說我的拍太硬，請問我要如何選拍和要穿幾多磅線?可否提議一些球拍作參考。

謝謝各位。