肚腩有些大，可食什麼收減呢

早期報紙有報導過排毒美X寳是沒有任何減肥作用!
如果長期服用仲會有出血情況發生!
相信係有便秘問題令腸有漲住感覺
可以用營養代餐去改善腸胃及收肚腩
只須吸收足夠營養而又低卡路里,
就可達到目的!
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減肥最想都要想擁有一個 : 健康的線條美
運動.節食不是一個有效的減肥方法
減肥一定要選擇健康的方法
係冇做運動同節食ge情況底下
我一個月都減左2吋肚腩ar!!!
認真想減肥的你.你都可以找le個顧問幫手
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要減身體任何一部份, 你都必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架

最佳的飲食習慣係

早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種

午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右

晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。

日常需要大量水份，最好一天能飲約最少3 公升水，少飲蒸餾水為佳。運動冇需要過量, 每天30分鐘至一小時便可

需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果:
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肚腩大有好多原因 !
1,大便唔好,其實大約每一個月,你可以自行排毒,(力多+奶)自行排毒非常有用的 !
2,平時坐得太多,肥肉停留在肚腩位置,非常難處理 !
3,少運動,每日都要做30分鐘運動!
4,排毒寶未必幫到你,因為它主要係清理你體內的毒.

希望可以幫到你.