有胃氣點搞好?

大 部 份 香 港 人 或 城 市 人 都 會 有 胃 氣 的 煩 惱 , 只 是 多 與 少 而 已.

我 們 吃 下 食 物 會 因 發 酵 而 產 生 胃 氣 , 吃 豆 類 氣 體 更 多 . 消化 不 良 , 胃 酸 過 多 也 會 多 氣 . 神 經 衰 弱 , 容 易 緊 張 的 人 腸 胃 也 會 容 易 充 斥 氣 體, 我 們 飲 食 時, 不 自 覺 吞 下 許 多 空 氣. 緊 張 型 的 人, 更 不 斷 地 嚥 口 水, 吞 下 許 多 空 氣, 再 加 上 腸 胃 蠕 動 太 快 也 會 產 生 大 量 氣 體. 我 們 身 體 不 同 的 時 候 也 會 多 氣, 例 如 飲 食 不 節, 食 過 多 辛 辣, 咖 啡 等 刺 激 性 食 物 會 多 氣. 又 例 如 暈 船 浪, 也 產 生 許 多 氣 體. 古 人 所 講 的 「 氣 」 有 很 多 種, 這 兒 所 說 的 氣, 都 是 不 好 的 氣, 如 果 不 使 其 排 出 就 會 憋 悶 不 適, 坐 立 不 安, 甚 至 食 不 下 嚥. 有 些 人 可 以 打 呃, 噯 出 氣 體 . 但 緊 張 型 的 人 不 會 打 呃, 氣 體 不 能 噯 出, 氣 就 只 有 向 下 走, 但 緊 張 的 人 放 屁 也 少, 以 致 造 成 腹 脹 腹 痛, 沒 有 食 欲, 甚 至 頭 痛 失 眠 等 症 狀.

服 鎮 靜 劑 是 可 以 舒 緩 緊 張, 使 氣 排 出 的, 但 長 期 依 賴 總 不 是 辦 法. 最 好 多 做 運 動 及 用 合 乎 自 己 的 方 法 來 放 鬆 一 下 緊 張 的 情 緒.

仲 有 呀,食 少 D 蒜 頭 會 無 咁 多 胃 氣
飲 D 薑 茶 或 食 吓 薑 餅 都 得
呀 媽 教 落, 將 薑 砌 絲, 少 少 油 炒 香 後 加 蛋 一 齊 炒. 咁 就 食 得

你可以食d姜!~因為姜可以驅胃氣!~