長時間使用滑鼠, 手腕關節痛.

你只有改用左手
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/67.gif
==將不痛的手去接足另一手碗順逆時針各30下===== 再用冬冰水熱水各浸20分....再用活絡白x油擦下

使用手腕軟墊對減輕手腕痛楚跟本沒有幫助... 工作需要長時間使用滑鼠,手腕關節經常會痛,而且更厲害時,旋動手腕關節會有噼啪聲;天氣轉變痛得更甚,西醫的方法,只有一些止痛藥膏,嚴重時止痛針沒有用。
如果要減輕手腕痛楚,可請教中醫。中醫稱關節痛為痹症,但痹症再分五種:風,寒,濕,熱和氣血虛;不同的診斷要用不同的藥。再加上針灸及平日飲食的節制,痛楚便可慢慢退去。
平時最好吃得清淡一些,甜鹹少吃,多菜少肉,多茶少酒。有空的時候,用雙掌互相摩擦至發熱,再用掌心揉搓手腕。又可用艾葉2兩,煎湯後趁熱用毛巾擦洗手腕。
你試試吧!

其實你既問題現今好多人都有，只有將手腕關節復位，再平時做一些適當既運動便能改善。



如果你有任何查詢，可以直接詢問，希望幫到你。

2007-09-17 14:49:42 補充：
我係整全結構治療師