✔ 最佳答案
其實兩者都5好。
香港d牛奶加工後(什麼高溫殺菌,低溫長時間殺菌)營養已經大減。而且,牛奶其實是給初生的牛drink 的,人飲牛奶會係個胃產生乳蛋白,很難消化。+上防腐劑之類的化學物質,飲牛奶其實是不健康的!!
人們誤解飲得多牛奶可以吸收鈣質,防骨質疏鬆。其實人體很難從牛奶中吸收鈣質。吸收鈣質的方法最好是吃大豆,沙甸魚等高鈣食物。
最後,真的要比較鮮奶和奶粉的健康,當然是鮮奶健康la,因為鮮奶少d加工部驟。
如果是BB的話當然是母乳好,記住牛奶是給牛BB drink 的...我地5似牛有四個胃!!!