我係女仔
高 154cm
重 52kg (114磅)
係咪好肥呀? 我玩開運動既
隻腳好粗呀 手同腳都好多肌肉..又有肥肉-0- d骨又重
有咩方法可以減減佢..
我唔想咁重呀..好肥呀 !
唔該哂>"
10分* 有野問..THX*
2007-09-17 3:09 am
回答 (2)
2007-09-17 3:23 am
✔ 最佳答案
你玩開咩運動？短跑？以BMI（http://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index）計算，你係標準！只係可能唔係好平均，跑步係最好0既全身運動，又唔駛＄！
以前我參加過工聯會0既現代舞班，對腳可以瘦到，對你都應該有幫助！！！
2007-09-18 19:35:00 補充：
你玩咁多運動！！！你仲係讀緊書呀？！其實最緊要做完運動唔好食好多0野，咁就無咁肥～～～～～～
2007-09-18 8:12 am
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿態唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
而且運動姿態唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
收錄日期: 2021-04-13 13:31:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070916000051KK04237