血壓低，貧血，血糖低有乜分別

低血壓和高血壓一樣有家族性，所以如果你家裡有人低血壓，那你的血壓也有可能偏低。另外，年輕女性的血壓一般也比同年齡男性低，特別是纖瘦的女生，大多數血壓都低於正常值。但是中年之後，女性進入更年期，高血壓的比例反而比男性多。

其他可能造成血壓偏低的原因還有：
大量失血或脫水
血管中血液量充沛時，壓力會比較大，例如我
們說吃鹽會讓血壓上升，是因為鹽裡的鈉會讓水分滯留在血管中，讓血管裡的總液體量增加，所以血壓就上升了。相反地，如果因外傷或其他原因大量出血，或是嚴重脫水，那血管中的血液量驟減，血壓就會急速下掉。

少數在經期失血量很大的女生，血壓會比較低，也有貧血現象，陳中和指出。
低血壓病人的食療 ：
飲食原則：宜多吃有造血作用的食物，適當的油膩厚味，對低血壓病患反而是適宜的。
通常成年人收縮壓和舒張壓低於90/60mmhg則為低血壓，常見於女孩子、貧血病患、過勞之人、腸胃不好及腦力工作者等，飲食上剛好和高血壓的病患相反，可以多攝取動物性脂肪高、膽固醇高、熱量高的食物，食鹽的用量亦無禁忌，反而有升高血壓的作用，另外可多攝取有補血作用的食物如豬肝、蛋黃、瘦肉、鰻魚、魚、蝦、魚卵、貝類、豆腐、大豆製品、波菜、蕃茄、龍眼、櫻桃、葡萄等食物，加強造血的機能，亦能促進血壓的上升，另外除了充足的營養外，應多鍛鍊體能，也可根本改善低血壓。

少吃降壓食物 如：芹菜、冬瓜、苦瓜、蘿蔔
症狀出現勿輕忽
1.頭暈眼花
2.倦怠無力
3.會喘或呼吸困難
4.心悸
5.胸悶
6.尿量變少
7.食欲不振
8.精神不集中
9.記憶力差
貧血可分為以下幾類︰

- 缺鐵性貧血︰因攝取鐵質不足而引起，常見於未停經的婦女和孕婦；
- 慢性疾病引起之貧血︰較常見於慢性病患者；
- 缺乏維他命 B12︰維他命B12可於肉類、蛋類及奶類製品中找到，若長期不進食上述食物便容易患貧血，因此素食者屬高危人士；
- 缺乏葉酸︰孕婦、酗酒者、老人等多缺乏葉酸，另外，少吃綠葉蔬菜、果仁、肝臟等人士也屬此類；
- 溶血性貧血︰有些疾病會加速紅血球的破壞，例如地中海貧血、G6PD、自體免疫或藥物性破壞，以及某些感染疾病等。

一般女性較男性容易患上貧血，最常見是缺鐵性貧血，這類貧血的病徵並不明顯，因此很多人也容易忽略。

缺鐵性貧血的病徵︰

- 疲倦
- 頭暈氣促
- 月經失調皮膚和頭髮乾燥
- 指甲扁平、 凹陷、易分裂成層

缺鐵性貧血的高危 一族︰

-分娩時失血過多
- 月經量過多，例如連續五日或以上，持續流出大量經血
- 多次分娩、哺乳、懷孕
- 營養不良

缺鐵性貧血的治療方法︰

-保持心境愉快
- 避免進行劇烈運動，要有充足的睡眠和休息
- 多吃綠色蔬菜，例如︰菠菜、西蘭花、菜心等
- 多吃肉類及動物內臟，例如︰牛肉、瘦豬肉、雞肉、肝、心、腎等
- 多吃全麥片，例如︰全麥麵包
- 多吃生果類，例如︰蘋果、西梅、提子乾、杏脯乾等
- 多吃含豐富維他命 C的食物 ， 例如︰橙、西柚及奇異果等
- 減少喝紅茶、咖啡、汽水
- 不偏食
- 以紅棗補血，可配葡萄乾、龍眼等。（若長期食用紅棗會引致肚子漲氣和肥胖，所以每星期進食兩至三次已足夠。）

貧血可以是一種現象，或是一種病徵 ，不同的疾病也可引致貧血。以免因小病釀成大病， 如懷疑患上貧血，應立即求診。
血糖過低並不是一種病症，而是一個現象，是指血糖水平低於正常範圍。每個人都會有機會出現血糖過低的現象，但糖尿病患者會有較高的風險。雖然血糖控制較差的病人會較容易有血糖過低，但這仍然可以發生在控制良好的病人身上。一般來說，血糖值低於3.9mmol/L (70mg/dl) 便是血糖過低。即使沒有任何徵狀，亦需要立刻處理。若發現血糖過低的徵狀而血糖值低於4.5mmol/L (80mg/dl) ，亦應立刻處理。
血糖過低現象:
手震、飢餓、頭暈、出汗、顫抖、軟弱無力、面色蒼白、舌或唇麻木、遲鈍、脾氣改變。後果做成精神錯亂，動作和言語不清及昏迷等。
血糖過低處理法:
患者必須立刻服食一些容易吸收的糖類食物：
‧４粒方糖
‧２茶匙蜜糖、砂糖或葡萄糖
‧１/３罐汽水
待血糖回升後，繼而進食適量的三文治或餅乾等。注意當病人昏迷時，不要餵病人進食任何食物或飲品，以免發生窒息情況，並應立即送往醫院救治。