我想瘦肚腩
做d 咩exercise 會有效!? exp situp, 我覺得唔work
ps: 唔好求求期 比一大篇上網copy ga 文比我plz~
我想瘦肚腩
2007-09-16 3:07 am
回答 (4)
2007-09-16 3:15 am
✔ 最佳答案
situp只會把肚腩d肌肉變得更靚,唔會減到肚腩d脂肪~~~你要減肚腩d脂肪你可以去swimming...因為swimming要大量腰力...咁間接可以洞到肚腩。
2007-09-16 9:36 pm
你不如去呢個網了解下,我以前上身瘦,但偏偏下身好肥,
試過一星期三日跑步1個鐘,加埋sit up,幾個月都減唔到
後尾係呢度學識用營養飲食法,2個月就減左肚腩同下身8寸,仲改善埋便秘問題,
仲有好多健康資訊同減肥tips,
www.yourhealthyshape.com/fitcometrue
試過一星期三日跑步1個鐘,加埋sit up,幾個月都減唔到
後尾係呢度學識用營養飲食法,2個月就減左肚腩同下身8寸,仲改善埋便秘問題,
仲有好多健康資訊同減肥tips,
www.yourhealthyshape.com/fitcometrue
2007-09-16 4:02 am
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿態唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
而且運動姿態唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2007-09-16 3:20 am
有冇試過保瘦麗??
飲完5-6 個鐘之後会好肚痛, "呵"清晒之後,肚腩仔会細啲!
或者每朝早一起身,深呼吸加"叔"肚,hold到冇breath為止. 每朝早從復做＋次,曰子有功!
飲完5-6 個鐘之後会好肚痛, "呵"清晒之後,肚腩仔会細啲!
或者每朝早一起身,深呼吸加"叔"肚,hold到冇breath為止. 每朝早從復做＋次,曰子有功!
參考: 自已
收錄日期: 2021-04-24 08:34:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070915000051KK04117