我係唔係肌肉拉傷左呀??

係拉傷咗, 唔係點會痛呢? 抽筋時腹部肌肉急速用力收縮, 拉傷咗肌肉組織, 到你再打乞嚏時腹肌又急速收縮, 如此咪又痛囉! 你冇嘢可以做, 只要等佢自己好番, 近來唔好再用咁多腹肌ge力, 例如要轉側身先好起身落床, 仲有唔好狂笑。
下次做運動前記得先做熱身, 好似拉下筋, 伸展下條腰同手腳, 咁就冇咁易抽筋。

正常到不得了～
因為你太耐冇做運動～
我前幾日ｐｅ堂都係咁，成日暑假未都冇乜點做運動
一做完運動聽日起身就周身痛－－
笑下都得架～過幾日冇事～信我

得閒拉返鬆果到d筋囉...
做d拉到果個位既動作

是，你要多休息，如果沒乜好過的話，go to see a doctor