跑步果時----痛 - Ans.fyi 參考答案

跑步果時----痛

用戶202530

2007-09-15 4:50 am

點解我跑步果時肚臍左面會勁痛.
果個位係抽筋咁.痛到行唔到

我跑之前拉左筋.做左sit up同掌上壓.
重有跳繩.

?1果個令我好痛ge係咩內臟呀?
?2做咩熱身先會唔瘺呢.
?3係咪因為我做左sit up所以果度痛呢.

我係14歲boy一個.

回答 (1)

用戶80760

2007-09-15 5:21 am

✔ 最佳答案

當運動時,身體的血液會多流向皮膚,補充帶氧運動時的需要,不過,身體的血液不能完全流向皮膚,太約12%供應腦部的需要,20%在心臟,也有供應內臟不同的需要，平時,手和腳各佔5%,當人做運動,身體會有些調節,增加流向身體的血液,那麼其他內臟自然減少正常的血流量,一般人覺得左腹痛,是因胰臟減少血流量,產生了抽筋的感覺!若經過一段時間的訓練,身體渡過了適應期,就不會有這感覺了。
不是熱身問題!
不是sit-up問題!
是身體未有充足血液來流通!

參考: 自己

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