有人話懷孕早期唔可以食"涼"野.什麼食物係"涼"?

如果懷孕初期盡量避免食或飲涼嘢，因為初期個胎還未穩定．

涼嘢如瓜類菜類（所有瓜類，白菜，小塘菜，紹菜，娃娃菜都熟偏涼）．

以下有小小資料可給妳作參考：

婦產科醫生比咗張紙我，說有咗之後忌食什麼東西．
忌服：木瓜，苦瓜，黃瓜（即青瓜），節瓜等．
忌飲的東西：含咖啡因飲料，如中國茶，奶茶，檸檬茶，唂咕及可樂等．
每週吃海鮮不可多過四餐，如魚，干瑤柱，帶子，象拔蚌及蠔市等．
以上的食物都對胎兒有一定的影響，盡量忍口吧！不可不信！
木瓜真的很厲害，我試過小產之後無做任何手術，只吃木瓜都可以落掉個胎．

我有咗的時候，好多菜都唔敢食，只食菜心，油蜜菜(中醫講)，西生菜小許．可以飲鮮奶同孕婦奶粉都可以補充營養或者鮮奶燕窩／燕窩燉雞／花膠燉雞．豬都得(好有營養)．

多食花膠都無妨，因有滋陰同有黏性作用的，都有一定的輔助！

除咗上面几位講仲有好多: 例如
菠蘿,香蕉,蜜瓜,西瓜,榴連,荔枝,龍眼,芒菓.
蝦,蟹及貝殼類食物.花生,通菜,西洋菜,冬瓜,綠豆,芫茜,

不要有過多營養, 否則會bb過大和血糖過高, 切記不要吃牛肉, 因為牛肉熱毐,bb出世容易會有濕疹,