✔ 最佳答案
個教練識治療怕水,佢個網站都有講怕水,你可以參考一下
http://ncschk.com/swim/phobia-cure.htm
如何治療游泳恐懼
怕水,與畏高一樣,是正常的生命保護機制,正常人在未學會游泳前,都有一定程度的怕水,在適當教學下,這種怕水不用5分鐘便可以解決掉。
恐懼,最明顯的徵狀是打冷震。壓抑型的人,是不一定有恐懼感覺的,但都會打冷震。
游泳恐懼分兩種,一種是痛苦的學游泳經歷引起的,另一種是恐懼性格引起的。恐懼是不能憑外力根治的,不管是何種方法,外力只能短期淡化恐懼,短期過後,恐懼還原。
通常,我會採用【截斷怕水念頭】的方法,干擾意識與潛意識裡的怕念,然後馬上植入人浮於水的信念。普通怕水,即時解決;嚴重怕水,解決一半;恐懼,也被植入人浮於水的信念。嚴重的恐懼,可能無法截斷怕水念頭,如果第一堂不能植入人浮於水的信念,便要放棄了。
嚴重的恐懼,是由於大腦習慣性地處於高多巴胺、高正腎上腺素及高腎上腺素狀態,其深層原因是心靈出了問題,心靈的問題必須心靈才能徹底解決,外人無能為力,我只能趁機值入人浮於水的信念。