矮~初玩藍球(有心)

🤾🏻‍♂️ 體育台籃球

★傑少☆

2007-09-14 3:44 am

我想問我140cm
30kg 11old f1
我會唔會太矮,仲有我想練胸肌同手臂仲有腹肌
我e家一日做20下掌上壓&50-100跳高,夠唔夠
我掌上壓無90度,不過有70-80度左右,但係我做到10-15下巳經累=_=
e家玩藍球會唔會遲仲有我岩玩咩位置
要練好個位置,有咩秘技,我真係想玩藍球

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回答 (6)

BrLung

2007-09-28 8:21 pm

✔ 最佳答案

11歲就 form 1?

你係男定女先?
女仔都唔算好矮,
男仔就真係幾矮.

不過你先11歲,有排高.

你宜家唔好做太多重量訓練,
會影響生長架.
適量既掌上壓,sit up同跑下步就夠.
緊記緊記要運動前後要做伸展,
減少運動傷害,
運動傷害係無得回復架.

等遲d發現自己2年以內都無乜點高,
就開始train體能啦.
其實c grade 打籃球最緊要係夠氣,
不停跑快攻,
肌肉都未洗咁快練住.

140頂多係1,2號位(PG,SG)
所以練好運球同上籃先啦.
最好練埋3分.
單係練熟呢三樣野,
應該可以佔正選一席位.

如果你真係有心打籃球,
得閒留意下呢個網-香港籃球總會,
http://www.basketball.org.hk/coach/coach_index.htm
報青苗/地區/nike league鍛鍊下自己身手.見識下都好.

身裁輸蝕唔緊要,
最緊要係打波既心態.

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tsz kan

2007-09-26 4:32 am

140cm的確係矮左d，不過打得多籃球會快高長大概
30kg ~ 咁輕 ~ 咁未比風吹走
20下掌上壓 ~ 無90度 ~ 想練胸肌 ~ 好難
f1開始玩藍球點會遲
你可以去圖書館借籃球書睇
入面有好多野可以學到

參考: 選我做最佳

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用戶203718

2007-09-21 9:48 pm

咁早練胸肌就唔會高.......你練好射波同走籃先.....再練好位置....你參加校隊....你就知打咩位

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[匿名]

2007-09-15 2:14 am

講真F.1黎講都算矮嫁la...
你1日做20下我覺得吾系好夠..你可以分組黎做ge...你可以10下1組做3-4組...慢慢做..
玩籃球冇分遲吾遲ge...你打wing會好的....因為細粒ma..但要跑得快...
得閒練下跑....控球要控得好...做多D手感....日子有功就會好好多嫁la...
C望你打得好好la...^^

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用戶154886

2007-09-14 5:31 am

好搞笑lo,,140做center,,我175都唔得啦!!
你做PG啦,你要練好d速度同傳波!!
高度就用彈跳補足!!
射波都好重要!!
你最緊要係key好d波!!
即使唔夠高都可以打好籃球!!
希望可以幫到你啦~~!!

參考: 我個朋友!!

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Matthew Chow

2007-09-14 4:05 am

其實打籃球冇話矮就唔打得,只要你用心就可以做一個出色的籃球員;你岩做center or shooting gard。
center:中鋒
shooting gard:射手

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收錄日期: 2021-04-30 21:01:38
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070913000051KK03089

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