身高---仲有冇得高

男士在廿五歲前仲可以發育..
當然在十歲至十七歲係主要發育時期
所以..仲可以繼續高的..
除做運動外..飲食亦要主意
食多d健康和含鈣質食物
如,飯,穀物類, 飲多d水和奶
做運動..跳繩,打藍球,排球都有助增高.
由於每人體質不同..最好可以向醫生,運動教師請教一下

2007-09-13 15:41:28 補充：
荳奶都得., 奶類,荳類,深綠色菜都係較高鈣的但奶類最好選擇一d低脂食物和飲品.均衡飲食,運動和休息.身體肯定健康高度e方面.需要時間增長.由於你是女仔.就算唔高.問題都不大.祝你快高長大啦

你男定女先
女仔高到１４，５歲
男仔就１８歲左右
所以
無論點你都仲有得高

高就應該有得高既
因為你都係13歲 青春期都未過
應該有得高
人通常都係17 8 歲先唔再高嫁嘛
所以唔洗太擔心
你其實可以試下打籃球啊
應該都會有幫助嫁 !!