患有抑鬱症，有冇人有好以我既經歷，請來分享一下吧

你嘗試下唔好成日覺得自己有病, 覺得自己係正常人,
多O的同朋友分享.. 發表下你O的古怪思想...
諗多O的開心既野.. 同埋凡事都感恩, 例如四肢健全, 能夠照顧自己, 幸福.~!
能夠吃到即使平價既美食.. 都好開心好幸福!!!.

睇多O的社會新聞, 就會知道其實自己都唔係好有問題既人架喇~! 怪人怪家庭重有好多~!

重有得閒開個收音機聽下O的主持吹水, 一齊笑下咁, 個腦就無咁得閒諗唔開心既野.
咁就會好O的~!

2007-09-12 17:11:14 補充：
同埋可以食O的朱古力, 食少O的藥呀嘛, (不過唔好食到爆肥唷!)

抑鬱症起源自心理因素 , 對某樣事或物或人的或許執著 , 或許害怕或許擔憂 , 或許無奈 , 都能夠帶引人的思想鑽入狹路的思維想法 .
日久後潛藏意識總是困擾在這沒開放出來的心結裡 , 形成壓力影響了情緒和思路方向 !
沒出路的壓力轉移到身體上 , 形成身體的病 !

對症下藥...是放下這只有您自己才知悉的內心真相 , 要放棄內心這癥結 ! 因為癥結原是病端源起的心理垃圾 , 把垃圾清掃後 , 心境清爽潔淨了 , 人的思考就清晰了 !
因為它...使您的人生變得抑鬱...無奈...身邊親人或朋友看著您受到這病情的折騰...心裡為您難過但卻幫不上忙 , 那種無助的無奈感更使人看著您更感心痛 !

快...快提醒自己 ; 打開自我懷抱 . 迎接正面思想和陽光 !
打開自己的生活空間 , 走出情緒病的行列 , 重新建立美好的明天 , 因為主宰著美麗抑苦惱的權責都在您的自信和行動中 .

例如 ; 多看鼓勵人心上進的電視 , 電影 , 小說 , 新聞 , 雜誌 , 聽電台鼓勵人生的節目 等等....
學養魚 . 種花 . 聽音樂 . 跳舞 .畫畫 . 書法 . 跑步 . 游泳等等...建立一種自己喜愛的有益愛好 . 把自己的生活劃出向有光明有動力的方向走 .

多跟活潑且樂觀的朋友聊天 , 情緒的帶引是一種導引力 , 可以感染到你向活潑樂觀看事物 .
暫時您自己對抑鬱沒有了抵抗力...所以遠離談吐抑鬱或總喜歡抑鬱情緒的人和事 .

我身邊親朋中前後有三位比較重症的抑鬱病者 , 經過四. 五年來的各式各樣方法藥療和心理療法 , 現在已經能夠投入正常社交活動和開始工作 , 其實自我解除心結是一樣非常重要的做法 , 您既然有毅力去食藥一定有更強大的毅力去戰勝這種小毛病 .
我愛護身邊的每一位 , 現在...包括了您 !
讓我們在存有上天所賜予真善美的心中 , 用至誠來祝福您...重新拾起健康生活 , 慢慢遠離病患的困擾 .

您告訴自己內心...您...一定能夠拋開不歡的事情 , 步行在健康而且美麗的人生 !