沖凍水涼有咩好處

可以省錢四月至十月可沖凍水涼 皮膚會好D
十一月至三月好易泠病 沖熱水但皮膚會乾D，要搽潤膚膏
我現在是沖凍水涼的遲d要熱水啦

comfortable

by域域仔
凍水涼有益的，就我自己所知可增強抵抗力，因為你習慣承受凍水，此外習慣沖凍水，即是自己身體能提供足夠熱能來保暖，可以確保身體能禦寒

所以我近來都嘗試在夏天練習用凍水沖涼，身體的確變好

不過運動後身水身汗沖凍水涼就隨時準備猝死了.............