關於洗頭d頭髮既問題...

每日50至100條都可算係正常範圍...唔洗太擔心...但亦可從食膳著手改善情況:

生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。 将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。 然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。 每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。 此方具有生发护发之功效。此方具有生髮護髮之功效。

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。 具有补肝肾，益气血功效。具有補肝腎，益氣血功效。 适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1劑，可連續食用。 适用于肾亏血虚所致的斑秃。適用於腎虧血虛所致的斑禿。