美白護膚品

皮膚要變白，需要時間，長短因人而異，當然也跟每個人的年齡﹑膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬！


哪些方法可以讓你白d呢？
^.^ 基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，（包括：卸妝、洗臉），每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

^0^ 多吃蔬菜、水果：多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。

^.^ 防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

^0^ 多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

^.^ 作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。


有些人認為只要懂得化妝和保養，就能有一張白皙無暇的臉蛋，但當膚質不好時，即使擦上最高級的化妝品都難掩歲月的痕跡和問題肌膚

若肌膚看起來氣血充足、紅潤有光澤，自然就會看起來年輕有光采，所以從飲食和生活起居方面做起，攝取特定的食物來調節體內的生理機能，以「由內而外」的方式，來達到真正的美白。

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