皮膚是否會變差

女性體內的生理機能和〔月經週期〕息息相關。特別是在經前，由於體內環境無法達到平衡，而出現皮膚變差、情緒不穩、頭痛、胸部腫脹、黯沉等各種現象。這些變化的出現全都與女性荷爾蒙有關。
月經前一週，體內的黃體素開始分泌、乳房腫脹、性慾升高，這些都是準備妊娠前置動作。而黃體素的分泌對於母體受精時的受精卵具有保護作用。
黃體素會促進皮脂大量分泌，增加皮膚防衛能力，並活化黑色素保皮膚免受紫外線傷害。這也就是為什麼在月經前皮膚容易出現黯沉、生痘子及長皺紋等緣故。此時，要比平常注意減少攝取油脂與甜食，以及預防紫外線的照射、補充睡眠。

生理期間更需注重皮膚保養
女性的皮膚狀況，隨著月經的週期變化起伏有很大的關聯性。女性本就應該要配合生理週期來調整及保養皮膚。因此，確實掌握自己的生理週期是非常重要的。從經期的二週前，體溫會逐漸升高，並開始分泌黃體素。皮膚在這個時侯是處於分泌物較多的狀態。因此在經期前只需勤加臉以除去油脂，並儘量化淡妝即可。

在月經期間，應禁止使用任何刺激性的化妝品與保養品，以及燙髮、染髮，同時也要特別注意皮膚的保濕工作。而在月經結束後一週內，是處於體溫最低時期，這時動情素開始分泌，，促使皮膚回復年輕。並由於新陳代謝旺盛使得營養吸收效率大大提高，因此身體的抵抗力也會增強。這時就是使用營養價值高的乳液及保養品的最佳時期，選擇使用適合膚質的產品，將能夠得到最佳護膚效果。

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