血色素低是甚麼意思？有甚麼影響？有何種方法可以又改善？

血色素是10，是否算較低？ 一般是多少，過去是正常的
答︰ 唔算低，女性正常血色數係 11 - 14，9 - 11 都算正常，因為女性有經期，如果係低9，你要睇血專科，睇下咩事﹗有可能要輸血。男性都係差唔多。

為何會有這情況？
答︰有可能係缺鐵，你可以食返d 鐵藥，或高鐵食物，如深色菜，紅血食物等。 如果你係做血弱，你可以食返多葉酸既食物，或藥丸。 不過呢d 都係要睇doctor，驗下，睇下係邊種。 食錯好大件事。

自己如何知道有這問題？
答︰好容易累，同喘。 因為血色素低，會影響到血含氧量，面會俾平常人黃d，眼底都會黃帶白的。

可以有那種最好及最易的方法去改善。
答︰食藥， 食多d 有益既食物。

貧血


Anemia

圖片參考：http://www.pennhealth.com/health_info/pregnancy/graphics/images/en/19725.jpg



簡介


血液中的紅血球細胞濃度減少、血色素降低或血液稀薄的狀態稱為貧血；男性的紅血球細胞濃度低於410萬個、女性低於380萬個或男性血素低於13.5克、女性低於12克、則代表有貧血的傾向。貧血一般分為幾種：
1. 缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia）。
2. 地中海貧血（Thalassemia）。
3. 再生不良性貧血。
4. 紅細胞G6PD缺陷。
5. 溶血性貧血。
6. 惡性貧血。
7. 失血性貧血。



病徵


頭暈目眩、蒼白、氣喘、心悸等症狀、嚴重者尚會有嗜睡、食慾不振、心臟擴大、甚至心衰竭等症狀。
1. 缺鐵性貧血：皮膚蒼白、心悸、呼吸困難、目眩及疲倦。除此之外，指甲會呈湯匙形並容易破裂、舌頭粗糙，這是因體內缺乏鐵質（會與血中氧氣結合、將氧氣供給全身）而引起的。
2. 地中海貧血：明顯的病徵有臉色蒼白、容易疲倦、食慾不振等貧血病徵，更會易受感染和生長緩慢、導致發育不全、骨骼變形和心臟衰竭等。地中海貧血攜帶者不會有病徵。
3. 再生不良性貧血：臉色蒼白，但無心悸或呼吸困難現象，因白血球減少，容易感冒，也因血小板減少，鼻、口、消化道易出血。
4. 溶血性貧血：除有臉色蒼白、目眩、心跳、呼吸困難及容易疲倦外，還會出現黃疸症狀（眼白及皮膚變黃）；重者，更會尿液會變紅。
5. 惡性貧血：臉色蒼白、心悸及呼吸困難、全身倦怠、舌頭變紅與發亮，有疼痛或燒灼感、食慾不振，曾罹患胃潰瘍或胃癌切除的人比較容易患上此病。
6. 失血性貧血：因為大量失血，使血液大量減少，造成急性失血性貧血；而慢性失血性貧血就是因為長期持續出血或反覆出血而引起，感染腸胃道潰瘍、罹患腸胃道癌症或女性經血過多等都較易造成慢性失血性貧血。



成因


1. 製造紅血球的養分失衡：假若營養不均衡、骨髓無法生產出成熟的紅血球、就會產生貧血、如缺乏鐵質、會導致缺鐵性貧血；缺乏維生素B12、葉酸、會導致惡性貧血。
2. 大量出血、引致失血性貧血：身體的組織液在大量出血後、會流入血管、因此單位容積的紅血球或血紅素的數量減少。
3. 紅血球破壞過多過快：假若紅血球因先天缺陷（如地中海型貧血、蠶豆症等）或後天遭外因破壞（如血型不合的輸血反應等）、而遭急速破壞、骨髓亦沒有及時製造新的紅血球作補充、就會導致貧血。
4. 骨髓造血功能降低：骨髓內的血球母細胞不健全或造血組織有缺陷、引致血球再造功能降低、導致貧血、除了紅血球減少外、白血球和血小板的數量也都會減少；白血球減少、抵抗力會減弱；血小板減少、也會出血。



預防方法


定期作三大血液檢驗：紅血球數量檢查、血紅素值檢查或血球容量值（血容比）檢查。
1. 缺鐵性貧血：注意是否有因胃潰瘍、胃癌、痔瘡等引起出血；女性則更要注意是否有子宮肌腫或子宮癌。若無上述病症，則可能是極度營養不均衡，應多攝取肝、羊栖菜、文蛤、蜆及魚乾等鐵質較豐的食物。
2. 地中海貧血：地中海貧血是遺傳的，夫婦生育前應先作檢查；假若父母其中一方患有地中海貧血，他們的孩子便至少有一半機會為地中海貧血攜帶者，兩名同屬一類型的地中海貧血患者結合，便會生下重型貧血患者。
3. 再生不良性貧血：飲食以高熱量、維生素豐富和易消化吸收的食物為宜，勿濫用藥物，因為可能會影響骨髓造血功能，如氯黴素（抗生素）、某些止痛藥、抗癲癇藥、抗磺劑和含有benzene成分的染髮劑等；所有藥物都要有醫生處方，才可使用。請勿接觸放射線或同位素照射；忌房事過頻，消耗體力；慎防感染，以免病情惡化；注意口腔、皮膚的清潔衛生，不隨意挖鼻孔，用軟牙刷刷牙，保持大便暢通，以免造成牙齦、鼻腔、肛門出血，影響病情。
4. 溶血性貧血：溶血性貧血可能是遺傳或後天造成的，例如吸收了某些藥物或化學物而造成的，故無特別預防方法。長期溶血性貧血宜吸取大量葉酸以作補充。
5. 惡性貧血：惡性貧血由缺乏維生素B12、葉酸所致，可多吃含維生素B12的食物，如豬肝、雞蛋或牛奶，但僅記必須均衡飲食。



治療方法

1. 缺鐵性貧血：若貧血情況嚴重而長期不治療，會引起心臟擴大，最後導致心衰竭、可以鐵劑治療缺鐵血性貧血、鐵劑分口服及注射兩種，一般以口服為宜。
2. 地中海貧血：一般的療法是接受輸血及注射除鐵劑、輸入紅血球的鐵質會慢慢積聚在肝臟、心臟等各身體部份，所以必須注射除鐵劑；另一種移植治療法，方法是由兄弟姊妹抽取骨髓、臍帶血或血液中的幹細胞移植到病人身上，假若成功，病人便可恢復造血功能。
3. 再生不良性貧血：嚴重的再生不良性貧血，必需輸血治療；近年來盛行藥物或骨髓移植治療，藥物方面使用止血藥、腎上腺皮質激素、蛋白同化激素或男性荷爾蒙等藥。
4. 溶血性貧血：只要停止服用某種藥物，即可治療後天溶血性貧血；若因某種疾病或感染，則先治病和用化學療法控制；先天溶血性貧血患者若為自我免疫性，可服用腎上腺皮質激素控制，嚴重時則可能需要割除脾臟。
5. 惡性貧血：可使用維他命B12治療惡性貧血，維持正常的血象；防止神經系統病變和症狀出現；阻止已有的神經系統症狀的繼續發展，逆轉其病變，減輕或消除其症狀；補充體內應有的維他命B12貯存量 (2-5mg)、病人必須終身接受適當劑量維他命B12的治療。
6. 失血性貧血：首先找出出血部位，作止血的治療，大量急性出血須輸血。若情況緊急又無相符的血可輸，則可用血漿替代或先以林格氏液或生理食鹽水，作點滴注射。

According to your blood test, you have mild anemia (if you are lady), or moderate anemia( if male).
For the best interest of your health, you better see a doctor to find out the cause!
Best Wishes!
Question welcome, but only able to reply in English till this Friday!

男超低
女偏低
食牛肉、提子、車厘子、菠菜、紅棗水…
如果係缺鐵性貧血、或葉酸缺乏而至,要睇醫生同食葯!
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/1.gif