everybody,come and help me

健康創傷

用戶155863

2007-09-11 5:04 am

我是一個很愛運動的人，但是不知道爲什麽，總是在一些大型運動中（準備比賽）想嘔，例如陸運會短跑100m...200m。。都唔知點解會咁，比賽完左又冇事。。
我想問下可以點做，我好想可以再跑一次100m，在比賽中拿到獎牌。

回答 (4)

wumantsun

2007-09-11 5:11 am

✔ 最佳答案

你一定會覺得頭昏
我都係咁
你話俾老師聽
你要死忍啊!!!!!!!!!!!!

👍 0 👎 0

BEE

2007-09-19 8:55 am

在進行所有運動,
之前要先做足夠熱身,
之後亦要做cool down,
遇到唔舒服,
第一時間要向身邊同伴及老師講出!
唔好忽略,
有很多新聞報導也有關於進行運動時發生的意外!

參考: http://exerciserx.cheu.gov.hk/

👍 0 👎 0

Wellness

2007-09-11 8:45 pm

心理壓力問題... relax
可以有方式幫你的, 你email給我, 大家傾債啦 [email protected]

👍 0 👎 0

Caroline

2007-09-11 5:16 am

I think you may be too Nervous
just endure till you finish running
and remember take a very deep breath

👍 0 👎 0