多食水果會不會有助減肥?

間中食就得，因為入邊有纖維，有助排便

但係如果當正餐黎食，就唔得

因為水果有好多果糖


如果堅決要食，我建意你食葡萄柚

一星期減３－５磅
唔洗運動
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肥 係因為飲食失衡!!
想改善身形就要改變飲食習慣!

我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!

佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
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我諗1定都可以幫到你姐!
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多食水果不會有助減肥

以我所知水果一樣有它的糖份和卡路里,
而水果有助排便,對腸胃有益架,適量地食對身體是有益.

2007-09-09 12:00:15 補充：
減肥如果只食水果好像不太健康(營養會不足),如果想減肥搵一個對身體比較健康的方法會好一點.

有d水果糖份高,食得多咪肥番轉頭囉,就係咁解.
例如提子.
朝頭早食西柚當早餐啦,都減到架,不過好傷個胃!

多食水果不會有助減肥