因為經常睡眠不足，每日平均只得5個鐘頭左右，有什麼好方法可以消除紅筋呢？

睡眠不足雙眼容易疲倦，相對加重雙眼的負擔，容易引起紅筋，甚至出現眼乾、不適等情況。平時亦要多吃營養眼睛的食物，例如紅葡萄、蔬菜、蘋果、魚肝油及麥片，提供維他命A、B1、B2及C，促進眼部健康。
若發現雙眼紅筋密佈，而家中沒有眼藥水，最見效的方法系用沾濕無酒精化妝水的棉花敷在眼部，休息15分鐘，紅筋便可減少。
另外; 『新V樂？眼藥水』尤其適合雙眼容易疲勞、現紅筋；當中的Panthenol維他命成分，可消除不適現象，甚至因強光及游水後出現的不適都得到舒緩。

唔夠訓就一定會有紅筋, 所以只有足夠睡眠先可以改善. or 滴眼藥水都可以舒緩一下ge.