天氣乾燥, 食d咩/飲d咩好?

冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？

如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：

□ 鱉 甲 湯 ：
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。

如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：

□ 涼 血 海 草 湯
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 　　

夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？

以 下 食 療 方 很 有 效 ：

□ 西 瓜 皮 湯
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。 　

煲木瓜鯇魚湯，好鮮甜又有營養，木瓜對皮膚好好.
粟米紅蘿蔔竹庶矛根
雪梨蘋果雪耳南杏北杏 好清潤 秋冬最o岩飲
冰糖冬瓜清補涼 夏天清暑去濕

最簡單ge方法就係多食用蜜糖,水果同水, 天然, 好味, 價錢平又無副作用, 又唔洗cook, 好方便!!