唔知係咪腎虧

如果好似你咁講就可能身體真係有d問題
人體膀胱最重要的兩大功能就是貯存和排空小便，正常容量約為350至450cc，一般而言，每人每天平均排尿七到十次，間隔二小時，若次數太頻繁，甚至每半小時就必須解尿時，就可能是頻尿了。

●男性頻尿原因●

有些男人的頻尿是因為情緒緊張所造成的，而有些人則是因為中風、糖尿病、攝護腺肥大、慢性攝護腺發炎等疾病所造成的，這時就必須特別注意和積極治療了。

在年輕人較常發生的疾病是慢性攝護腺發炎，這類患者不只有頻尿問題，還會有夜尿、小便慢或恥骨上會有漲痛、會陰部不舒服等症狀。而五十歲以上的男性，要注意是不是因為攝護腺肥大所引起的尿路阻塞，或是糖尿病、中風、脊髓病變等所引起的神經性膀胱，這些都會造成膀胱很敏感，小便解不乾淨而引起頻尿的現象。

●女性頻尿原因●

頻尿和女性似乎有極密切的關係，年紀愈大頻尿愈明顯。女性頻尿的問題最常見的有：

（1）不穩定性膀胱，膀胱老是在收縮，當壓力大的時候就會產生頻尿症狀。
（2）間質性膀胱炎，造成容量少、敏感度高。
（3）慢性膀胱炎，因為膀胱較敏感，會有不正常的收縮。
（4）應力性尿失禁，這類患者當中會有三分之一合併有不穩定性膀胱。
（5）因為中風、脊髓受傷、糖尿病等等造成中樞神經受損，膀胱憋不住或餘尿太多，頻尿自然產生。

女性因為尿道短，再加上公共廁所的不淨及不方便，許多女性都有憋尿的習慣，容易有膀胱發炎的情形，再加上職業女性愈來愈多，生活緊張，所以間質性膀胱炎患者愈來愈多。另外，懷孕時的女性，因為日漸增大的子宮會壓迫膀胱，也會造成頻尿現象。


可先嘗試以下方法
●預防及保健之道●

頻尿是許多人的夢魘，可能是心理因素，如緊張、壓力大時所造成，所以有人頻尿只會在工作忙碌、或上考場時才發作，當恢復平靜時又正常如昔了，這時就要儘可能自我放鬆，以避免頻尿的發生。

平時保健要有足量的飲水，每日喝水量二千五百西西以上，若頻尿是因為發炎造成，如細菌性膀胱炎、尿道炎等，更應該多喝水，最好要超過三千西西，才能將細菌沖刷出體外。日常飲食應以清淡為主，太鹹的東西會造成腎臟的負擔，並少吃刺激性食物，如酒、辣椒等，維持均衡飲食及適當運動


不過最正確既方法都係去睇醫生.............

個人分享: 我每清早一定要飲水,仲要係二杯清水,之後才返工,過多了二小時又飲二杯清水,午餐時,就係飲檸檬荼,其實如此類推,你一天至少可以飲到六至八杯水,這樣你又怎會有腎虧呢?記得我的一個朋友,講過唔飲水好容易有腎虧,因此自己下定決心,每天至少要飲六至八杯水,因不想這樣年青,就要定期去醫院呀!希望你可以改善你的唔飲水習慣,仲有你可以每年都有一次身體檢查,對你都係好的

你可能個腎有D問題,不如去睇下醫生啦!又或者你係咪成日食/飲好多利尿既野???