紅莓素係咪可以預防尿道炎?

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紅莓素可從飲用紅莓汁或服用精華素吸收。

1)紅莓汁
Ocean SprayR / Sunraysia 比較容易買到及價格最平。
紅莓汁可於超級市場找到。
一公升25-50元。
(要留意紅莓汁有一般分100%, 70% , 50% 純度 彧 特飲), 25-50元一公升是特飲，已稀釋。CITY SUPER 有100%純度紅莓汁，價格當然要過佰。

2)
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多飲紅莓、藍莓汁：外國有研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁（Cranberry juice）及藍莓汁（Blueberry juice）含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附著膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫生看看可否多飲用這些果汁，以免相沖。


尿道炎
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尿道炎是指尿道因細菌感染而發炎。一般而言，女性比男性較易患上尿道炎。

病徵
患上尿道炎，可能會出現小便刺痛及灼熱、小便頻密、小腹脹痛、經常有尿急或排尿不清的感覺等，要立即求診，否則嚴重時可能會引致腎炎。

成因
女性比男性較易患上尿道炎，這是因為女性的尿道較短，細菌容易蔓延至膀胱；而尿道口與陰道口及肛門相近，故此容易受到陰道和肛門的細菌，例如大腸桿菌的感染而引致發炎。

預防方法
防範尿道炎，首先要注意個人衛生，尤其夏日乃各路細菌活躍的旺季，每日多飲水，有助將尿道內的細菌排出體外，減少尿道受感染的機會。

１.飲水「沖洗」膀胱：謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是夏天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可「沖洗」膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。
另外，有性生活的人士，事前最好飲多些水，事後亦要立即小便，平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。
2. 清潔肛門由前至後：由於肛門附近難免有細菌，所以每當如廁後，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門（由前抹向後），這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。
3. 多飲紅莓、藍莓汁：外國有研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁（Cranberry juice）及藍莓汁（Blueberry juice）含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附著膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫生看看可否多飲用這些果汁，以免相沖。
4. 選擇棉質內褲：避免穿著緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔乾爽，減低細菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛生用品如衛生巾、廁紙等敏感而可能引致發炎，故少用為妙。
5. 及早察覺速求醫：當你察覺尿道炎的病徵時，便要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。醫生多會替患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類。

治療方法
醫生會處方預防性的抗生素療程，以加速患者的治愈時間。患者切記要依照醫生指導，完成整個抗生素療程。