就到陸運會了.....

2007-09-07 2:10 am

我讀F.3
但我己是1992 年12月....所以今年是個大B了
如果今年羅唔到"排"到A時己經無得同人玩lu
今年10月幾號就有陸運會la 我唔想再無排羅
唔係我真係想死比你睇.....
我玩100m,200m 仲有唔夠一個月時間
想問有咩準備工夫同賽前有咩野要注意呢>??

更新1:

羅獎ar...

回答 (3)

2007-09-07 2:20 am

✔ 最佳答案

跟你一樣大但高你一級...
不太明你說排甚麼...
不過要說賽前準備,
最重要的還是平時的鍛練(不是過份)...
不用太緊張的嘛...
如果是忠告嘛,
培養多喝水的好習慣...
不要那時才狂喝...

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2007-09-20 4:06 am

唔夠一個月1既話..
講真..一百米既話一兩個月練唔到咩成績..
如果只係要拎牌既..
用d聰明d既方法囉..
了解呢一組每個項目既勁人..
同埋了解自己既實力..
盡量搵少勁人玩既勁練..
又或者玩番自己既強項...
就係可以令你最有可能拎牌既方法..

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2007-09-07 5:37 am

練大脾嘅爆發力，
練多啲跑個節奏，
跑嘅時候前腳掌踩地，
練大啲個步距，
練快啲個頻率，
差不多了。

參考: 3年校內田徑隊的經驗

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