我想問跑步既時候起步點先夠快
回答 (3)
2007-09-07 12:35 am
✔ 最佳答案
好簡單,你要嘗試咩住D重野好似書包裝滿書o既,練起跑動作,不停重複又重複,久而久之,你會覺得個人無咩重野o既時候輕左好多,咁樣就練到起步夠爆炸力啦! 
2007-09-07 5:54 am
係比賽時,一聽到聲就衝就得la....要練爆炸力就好easy 你要多練腳既部份同多做熱身.比賽之前唔好食禁多野...就冇問題la
參考: 4年既100m既經驗
2007-09-07 12:34 am
起步時腳少少曲,一起跑就要用力彈出去~頌有頌心要句前
收錄日期: 2021-04-13 13:20:42
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