更新1:
唔係想減肥, 我乜都有本錢食, 食朱古力, 雪糕都唔駛手輭, 不過我唔會暴食而且有運動, 不過要搵啲食譜保持身體健康. 唔該!
有冇高纖維食譜?
回答 (2)
2007-09-06 4:58 pm
✔ 最佳答案
(一)‧魔芋絲即(蒟蒻)炒瘦肉或蒸都得。(二)‧紅米，花生，黑木耳，眉豆煲粥。
(三)‧黑木耳，雪耳，蒸瘦肉。
(四)‧西蘭花炒瘦肉。
(五)‧萍果，菠蘿炒雞柳。
(六)‧松子仁，粟米粒炒雞丁。
2007-09-06 09:04:41 補充：
以上的六款是本人日常的菜式，既健康又高纖，經常保持這些食譜就精神爽利的了，還有早餐多吃燕麥和我介紹的粥，就精力充沛的了。
2007-09-07 1:25 am
蕃茄、雞肉、麥皮
水2碗+蕃茄先煲滾
放4湯匙麥皮、雞肉加小許鹽
關火焗30min即可
水2碗+蕃茄先煲滾
放4湯匙麥皮、雞肉加小許鹽
關火焗30min即可
收錄日期: 2021-04-23 21:35:38
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070906000051KK00407