緊急一問!關於皮膚上

做sit up 前搵張運動專用既地墊墊住先做嘛，
我去physical做gym時見到好多人都攞住呢d地墊，
試下去運動舖問下。

你咁做sit up發，可以地下硬得濟整親條骨，
抖番幾日先啦，再痛就真係要去睇醫生。

你損左既位...係咪好似普通甩皮??定係更嚴重??

如果你係普通甩皮...
咁應該係關你內衣既問題...
再加上夏天...
好多人會用d較清爽既沖涼液...加上認為夏天唔洗"茶"lotion...
而導致皮膚變得好乾....

用sit up既劇烈磨擦後..就會有磨損情況出現....

如果係咁...
我建議你等傷口好返先繼續用呢種運動...
"茶"返d lotion...同埋係曾經磨損既位"茶"返d "俄羅立英"
咁樣問題應該可以解決....

---

如果你唔係普通甩皮..
你試下摸下你尾龍骨的最尾位部有冇突出黎...
如果有..你要即刻停止呢項運動...
仲要睇下醫生.....

------

最後一個可能性係..
可能你姿勢唔正確先會咁...

應是技巧上出現問題,下次做前先請教導師,如果嚴重當然要看醫生,如果祗是表皮擦傷,保持受傷位置乾爽不要發炎就沒問題啦!