食咩生果或食咩菜,可以令自己食完野..消化得快d???
中有,中有??點樣可以改善便秘??姐係一日一大便????
怎樣先可以令自己食完既野之後..消化得快??
2007-09-05 3:56 am
回答 (5)
2007-09-07 3:04 am
✔ 最佳答案
食完野..消化得快d???食完野散下步。幫助消化好有用
食完飯最好隔一陣先食生果。
改善便秘，多Ｄ飲水最好暖水，每餐有生果蔬菜，
飲多Ｄ湯水滑腸，行多Ｄ或做運動讓條腸有陏動。
2007-09-05 4:00 am
哦!!!樣樣生果同菜都可以幫助大便。
如果想消化得快,可以食橙,因為橙有大量維他命C,同埋維他命C好快會排走,所以會經過腸而幫助消化。
2007-09-07 17:21:21 補充：
根據我的知識飯後食生果隔一陣係唔岩,因為食完野,d野會消化緊,如果過一陣又食既話,會影響消化,所以我建議食飯七分飽.唔好食到好飽.跟住就食生果.
如果想消化得快,可以食橙,因為橙有大量維他命C,同埋維他命C好快會排走,所以會經過腸而幫助消化。
2007-09-07 17:21:21 補充：
根據我的知識飯後食生果隔一陣係唔岩,因為食完野,d野會消化緊,如果過一陣又食既話,會影響消化,所以我建議食飯七分飽.唔好食到好飽.跟住就食生果.
2007-09-05 3:59 am
曰曰食隻蕉
2007-09-05 3:59 am
益力多可改善腸道健康，應日日飲一支和多食任何蔬菜
食香蕉可以幫助消化
食香蕉可以幫助消化
收錄日期: 2021-04-13 13:19:07
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070904000051KK03521