如何控制去大便的時間

2007-09-05 3:41 am
上課既時間 經常要去大便
每日如是.帶來很多不便
有咩方法可以提早/推遲去大便既時間
我試過係晚飯時食得多/食得少都有大便去
冇食疏果同有食都冇分別
唔通我既消化有問題?
有方法可以控制去大便的時間
更新1:

在星期天 我起身大約中午 食飯後就大便了 在暑假的時候 每天食午餐後就大便 會不會起身就就要去了?還是食飯後呢

更新2:

還有大便時 會有肚痛的情況出現 應該要肚痛引致去大便 p.s 每次去大便時都會肚痛

更新3:

你個方法我都用過 仲成功過幾個月 p.s 成功既時候 要食左早餐先去到 e家以上的都不行 但係暑假後問題又出黎 唔知係咪等個習慣好返先呢? 我日日都提早左返學 8:00要返學 我7:00就起左身 7:15就出門口 返到學校7:30左右

更新4:

仲有一件事係 我一定要係肚痛個陣先開到 問題係冇肚痛既時間 我係呵唔到 就算肚到有 如果唔肚痛既話 我係放唔出

回答 (2)

2007-09-05 6:48 am
✔ 最佳答案
試下每日早起半個鐘, 係屋企搞掂左先至返學. 要半個鐘咁多係因為你身體可能未習慣, 咁早未有便意, 但未有都去廁所坐下, 半個鐘夠你坐定定慢慢等. 心急就放唔成架啦.
好多香港人平時冇肚痛, 冇便意就唔會諗起去廁所, 而不知肚子裡其實都已經有得放架啦, 只不過不自覺咁忍住左. 一到有便意時, 已經係多到忍唔到! 如果係返學之前放左一d, 雖然可能冇咁多, 但係就唔會上堂時唔去唔得.
試下啦, 如果身體習慣左, 早上放得順利d, 就唔使早咁多起身架啦.

2007-09-05 10:00:31 補充:
明白.係呀, 食早餐既時間係你既關鍵. 有好多人都好似你咁, 個口有野食, 個胃有得旭, d腸就會跟住旭, 冇耐就開大大. 呢個係正常既.咁你係唔係學校食早餐? 可唔可以早d起身早d食左野先, 咪有得開大大先至返學囉. 冇錯, 暑假習慣係可以慢慢改返既. 一個星期到啦.
2007-09-05 4:01 am
上課既時間 經常要去大便
星期天什麼時間去大便.
如時間不同的話,是心理影響.可能是緊張可能是懶惰.
試一次,入去劂所唔痾走番出來就戒掉.




收錄日期: 2021-04-25 20:22:41
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