濕診有咩食物和水果唔可以食？

我反而唔係介口就好番wor, 幾年前,我手腳都有濕疹, 後來看醫生, 他話叫我沖涼唔好用大熱的水同唔好抓痕, 因為皮膚會好乾燥,反而唔會好番, 加上沖涼唔好用梘亦,用都用d專沖濕疹既,然後吸乾水搽d藥膏. 做左大半年,已經好番曬, 之後只需要用沖濕疹的沖涼亦就keep到好好, 幾年都無再出過lu, 希望你都得啦,

中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，可以是由於先天不足、內有胎火濕熱，或因後天脾胃運化失職，致使濕熱蘊積皮膚而形成濕疹。因此患有皮膚濕疹的人，應忌食肥膩厚味，海腥發物，例如肥豬肉、鵝肉、羊肉、牛肉、公雞、蝦、蟹、蚌、蜆等；忌食辛辣刺激、溫熱助火之品，例如洋蔥、辣椒、韭菜、燒肉、煙、酒、荔枝、榴槤等。飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物，例如︰

1. 赤小豆 性平味甘酸，功能利水除濕，消腫解毒。可用於煲湯。

2. 薏苡仁（薏米）性涼味甘淡，功能健脾、利濕、清熱。薏米營養豐富，補脾而兼能清熱利濕，還有抗癌作用。可用於煲湯或煲粥。

3. 鯽魚 性平味甘，功能健脾胃、益氣、利水。鯽魚為淡水內河魚，含有豐富維生素、蛋白質、鈣、磷、鐵等，有調和腸胃，健脾去濕的作用，可與赤小豆、薏米一起煲湯食用。

濕診是一種發自身體的濕熱之毒, 芒果、波羅、牛肉、蛋、蝦、蟹也要盡量少吃！

洗早不要用太熱的水， 皮膚乾也都會令到濕疹更嚴重，所以要多用保濕霜！

湯水篇

意仁保冬瓜水

意仁200g, 冬瓜500g, 荷葉1片(到中藥店可買到)水1000cc

一齊保, 仲要保1個中以上, 當水飲

方 一 ： 意 米 3 0 克 ， 赤 小 豆 3 0 克 ， 玉 米 鬚 2 0 克 合 煲 壹 個 半 小 時 左 右 ， 飲 湯 食 意 米 赤 小 豆 ， 每 日 一 劑 ， 連 食 8 劑 ， 適 用 於 急 性 濕 疹 ；

方 二 ： 冬 瓜 皮 3 0 克 ， 意 米 3 0 克 ， 車 前 草 1 5 克 合 煲 壹 個 半 小 時 左 右 ， 飲 湯 食 意 米 ， 連 1 0 劑 ， 適 用 於 亞 急 性 濕 疹 ； 方 三 ： 鳥 梢 蛇 1 5 克 ， 當 歸 1 0 克 ， 生 地 2 0 克 合 煲 約 壹 個 鍾 ， 飲 湯 ， 日 一 劑 ， 連 服 1 5 劑 ， 適 用 於 慢 性 濕 疹 。

去濕生地土茯苓湯
材料： 生地黃50克、土茯苓50克（鮮品500克）、淮山20克、豬脊骨700克、蜜棗5粒、鹽5克。
做法： 1. 生地黃、土茯苓洗淨，浸泡一小時。
2. 蜜棗洗淨。
3. 豬脊骨斬件，洗淨，飛水。
4. 在瓦煲內燒滾2,000克水，加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲三小時，加鹽調味。

功效： 清熱涼血、解毒利濕。用於暗瘡腫毒、濕疹皮炎、痔瘡、粉刺、皮膚痕癢等血熱者尤為有效。

雙雪木瓜雞腳湯
材料： 雪梨250克、雪耳30克、木瓜500克、雞腳400克、蜜棗3粒、鹽適量。
做法： 1. 雪梨去心，洗淨，一個切成四塊。
2. 雪耳浸泡，去除根蒂部硬結，撕成小朵，洗淨。
3. 木瓜去皮、核，洗淨，切成塊狀。
4. 雞腳用開水略燙，褪去黃色表皮，洗淨。
5. 將清水2,000克放入瓦煲內，煮沸後加入以上所有材料，武火煲滾後，改用文火煲三小時，加鹽調味。

功效： 此湯水有滋陰、清肺、潤燥功能。雞腳含有大量膠原蛋白 (Collagen)，對滋潤皮膚很有效。皮膚乾燥者常飲有明顯功效。