最近這幾天不知為什麼．．． 好幸苦！

最佳方法就係與親人或朋友傾訴,不要把它收埋,正所謂當局者迷,一定要懂得息放方為上策.

1. 找朋友談談。
2. 找一些很久不見的朋友, 保持聯絡。
3. 到圖書館找一些愛看的書看。
4. 找一些喜愛的活動參予, 如唱歌、跳舞、打波、游泳...等
5. 參加一些興趣班參加。
6. 做義工, 助人之後會開心些。
7. 專心做好自己份ヱ、讀好要讀的書、收拾好自己的房間。
8. 聽歌。
9. 借或買一些 CD, DVD, VCD 看或聽。
10. 試聽別人的話, 多些了解和支持身邊的親友。

去公園或坐車,只要有人既地方呀!去聽吓人地講咩!睇下人地做咩!你可以睇到好多人生百態,你自然就會諗你當時你應該點做,或啫可以令你唔再胡思亂想.

搵朋友呻吓囉
我唔介意你電郵俾我搵我嚟呻架....
唷! 使乜諗咁多無謂嘢吖!
明天會更好呀!

你要多D休息,得閒去按摩腦部!!!

希望幫到你!!!

唔好胡思亂想啦!!!

晚上多运动.之后冲凉睡觉.
或是找我来喝多些酒.
之后就没事了

NORMAN

出去玩下啦~
唔好成日留o係屋企
約下d舊朋友出黎食飯最好