點先可以練身位

除左練大隻之外都可以增加自己o既技術
或者增加自己o既速度
係過左個後衛之後跑得快佢追唔到你
就算佢幾好身位都冇用啦

又或都你過左個後衛之後留意後面有冇人追你
如果有的話你用你個背脊對住佢
咁樣你可以保護住個波
如果佢撞你咪又係你地波

練大隻d??有咩方法可以練!??
首先當然係食多d野增磅啦
但只食唔郁就會長肥肉
所以係增加食量的同時要適當做運動
等d脂肪可以均勻d...唔會集中係一個位(肚腩)
同時亦要做重量訓練(即係要練大隻d肌肉),等自己變得大力同強壯
要做重量訓練就要買啞鈴啦...
針對手(可以阻擋別人埋身)同腳(增加腳的凝聚力,令身位更穩固)的肌肉重力加強訓練(簡單講即係用啞鈴練力)