好大壓力 好辛苦

很高興一位只有十四五歲的年輕人已有遠大的志願修讀心理學，但願這不是你逃避家庭問題的一個藉口啊。

得罪的說，我現在看到你似乎將很多環境因素放在眼前，變成對自己讀書的一種阻力，到真的完成不了，就向環境怪罪。

1. 第一天上課便說學校完全不濟，會否過於武斷? 給自己一點時間和空間，你還有九個月的時間追上來。你要明白，當初你被踼出校的原因是甚麼，不用告訴我，自己知道便行，故此現在的學校當然會比上一間不好，但不好的情況下，除了上課留心聽書外，下課後的自修也是重要，若然你認為家中令你不能好好集中溫書，可以留在學校做功課及溫習啊，學校通常 6pm 前也是開放的，當遇到不明之處還可以問問老師呢。好好計劃一下吧。

2. 家中的問題，我不知是甚麼，也不必告訴我，自己知便行。你要想想，你能夠對他們作出一些甚麼改變? 既然無力改變，先對著自己的學業下功夫，你只是一個學生，實在未必能出手解決任何事的。他們的問題，由他們自行解決便可。既然你現在的目標是中四讀理科，便更加要努力，須知會考時理科的競爭會更加劇烈。

3. 若你將來真的有心修讀心理學，除了 a math 要讀得好，chemistry 及 biology 也要有不俗的成績才行。因為心理學是一門科學，undergrad. 主要是攻讀腦部的結構及化學物質，底子打得不好，不打緊，讀的時候要加倍的時間才行了。而且，你要有心理準備，心理學不是完成大學學位便作罷，要成為專業的註冊心理學家，在香港最起碼要完成碩士學位 (當中有不同範疇的專業讓你選擇)，在美加等地，更加要完成博士學位才可註冊的。我完全不覺得心理學的前景是死路一條，很多大學也有提供心理學的培訓，就是「寬入嚴出」的 open u 也有啊，絕對不是如你所說的死路呢。

給自己一些空間冷靜地整理思緒，自己想要怎樣的進步，拿著甚麼的成績入大學，現在你還有時間去決定，不要被眼前的事物阻礙自己，勇於面對，將每個難題打散才是。

努力，加油。

我個人認為什麼事都有2面 你試下從另一面去睇
路唔只一條 睇你點走
只要是有心 去邊讀都一樣

減壓之道
在現今分秒必爭的社會裡，人們從工作、學業、人際等各方面得到壓力。無可否認，小量的壓力是應該的，是推動人的力量之源，但是過大的壓力會做成很多負面的影響。輕則情緒低落，嚴重的會出現自殺問題。 所以我們就要懂得如何處理壓力。其實，要減輕壓力有很多方法，不同人會因應不同的性格有不同的方法。以下就有幾種減輕壓力的方法： (1) 可以找一處寧靜的環境如晚上的沙灘，靜靜的躺下，壓力就會被海風吹走了。 (2) 做一些自己喜愛的事情，如做運動、畫畫、看電視 ...... 因為做自己喜愛的事情是不會有壓力的。 (3) 有些人當感到壓力時就會打沙包。在打沙包時就把壓力從打擊當中發洩出來。當然千萬不要拿人來當沙包！ (4) 理智些的方法就是找出壓力的來源並將之消除或改善。這是根治壓力的方法，不過亦是一種最少人用的方法，因為太浪費時間和太麻煩了。 其實還有很多方法減壓，千奇百怪，各式其式，希望你都能夠找到一種可以幫自己減壓的方法。
專注方法其實都是個人或環境的問題，個人就是不要被物質所影響，環境便一定要清靜，若不是的話，讀不了書，我的家人也很吵吵鬧鬧，十分煩擾！