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易筋經, 全名係達摩易筋經~
嚴格黎講, 唔算係佛經之一, 因為入面係養生既武功, (好似太極咁)
作者係達摩祖師~
以下係詳細既解說:
“達摩易筋經”傳說是達摩老祖的一種養生功法,練功時,必須在人少寂靜的地方,刻苦鍛煉,才能收到良好的效果,掌握這個功法的特點和方法,才能入門。 少林寺的功法,名稱很多,“達摩易筋經”也屬最早的功法之一,所以歷來在民間很受歡迎,這個功法有個特點,它能疏通各個經絡臟腑,發功快,見效速。一個人難得有幾十年的鍛煉時間,因此就得在一、二個功法上狠下功夫,以求精通,方能鍛煉出真功夫。 “達摩易筋經”確是我國一種健身的好方法,此功使神、體、氣三者,即人的精神,形體和氣息有效的結合起來,經過循序漸進,持之以恒地認真鍛煉,從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈及全身經脈得到充分的調理,進而達到保健強身,防病治病,抵禦早衰,延年益壽的目的。
2007-09-05 15:11:30 補充:
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