怎樣會引致肝臟不健康? 會有甚麼問題出現?

肝臟位腹腔右上方、胃和十二指腸的後面，在人體的功用猶如一個化學工廠，負責化腐朽為神奇及排解體內有害的各種物質。

　倘若肝臟機能不好，則無法使氣血通暢，保持身體旺盛精力，除了容易出現黃疸、肝炎、膽結石、肝硬化等肝膽方面的疾病之外，而且容易引發中風、高血壓、肝病、頭痛、頭暈、疲倦、食慾差、情緒焦躁、情緒異常等疾病。

引致肝臟不健康的例子：

生氣、焦慮、急躁

過度勞累

飲酒過量

居家室內不整潔、空氣不流通

濫服藥物

飲食不衛生，碗筷不清潔

多吃生食及飲用生水

多吃隔夜或不新鮮的食物，及醃製品、泡麵、罐頭食品

接觸農藥、化學氣體、化藥劑等

睡眠不足、過度疲勞

暴飲暴食、營養不均衡，偏食


對肝臟有益的食物，如韭菜、蔥、豆類、胡蘿蔔、桑椹、芝麻、薏仁、棗、桔、牡蠣、鱸魚、蜆、魚肚、魷魚、鯖魚、瘦豬肉、豬肝、羊肝、牛肝、蛇肉、蜂乳等。

飲酒過多...肝硬化