健身停一段時間的影響

首先我想問, 在高考期間, 你會有時間進食嗎~? 會有時間睡覺嗎~?
當然會有吧~! 不過時間可能會減少, 如食快d和訓少d~

同樣道理, 你其實可以keep住做gym, 只要減少訓練時間和份量就可以了~
健康是每個人都需要的, 高考時期更加需要, 否則病了怎樣考試呢~

況且讀書時間太長, 是需要讓腦袋休息下的,
讓身體活動下有助頭腦更清醒, 這是有科學根據的~

如果嫌去健身室浪費時間, 可以買1set啞鈴在家裡做健身運動, 既省時又方便~

老實說，我早在兩年年前join過physical健身，但一年之後工作太忙沒有繼續做，手臂的肉和腰部肌肉都開始鬆弛...現在我買了啞呤在家中每天做，又勤做sit up,但都比較難操呢；不過如果你意思是將來再做gym操的話，雖然一定比較困難，但比起我在家中做一定快的多吧！